自2017年1月开始开始“早起”行动，到今天就已经早起100天了，期间经历了2个6点钟起床21天打卡和3个5点钟起床21天打卡。
在刚开始“早起”行动时，为了降低难度，我为自己确定的是6点钟起床，随后在通过简书发现了一堆5点钟起床的人，加了一位为好友后，看到她每天5点钟左右发朋友圈动态，觉得又打开了新大门，决定跟随脚步，开始5点钟起床，并且在朋友圈晒出了5点起床满21天的打卡记录，自信心受到了自大的鼓舞。
早起行动的最初一方面是因为身体的不适，想要调整不良的作息习惯；另一方面是家有2岁孩童，做为上班族妈妈我想拥有一些个人的独处时间。然而在这个过程中，发生了我意想不到的蝴蝶效应。
比如：我趁着早起的时间开始读书，竟然可以达到一周一本的频率，在读完后会写一下读书笔记，从刚开始寥寥数字到慢慢会有一个框架梳理，感觉学到了很多知识；
比如：每周末会写周总结，大概的去分析上周发生的事，回顾上周是否完成计划，定制下周的计划，做一些简单的反省等，对自己的生活有了一定程度的把控；
比如：参加了拆书战队，每周一篇拆书分享；通过社群认识了几位很欣赏的伙伴，一起交流，一起学习，每周一篇拆书文章使我更深层次的思考文章内容，相对比只是看看收获更多；
比如：开始跑步，在3月份时加入新的习惯养成：跑一休一的跑步计划，到今天大概跑了20次100km左右，身体状态感觉比之前好了，体重大约掉了2斤多，每次跑完会有全身舒畅的快感，很受用，想要一直持续下去；
比如：3月中旬开始写晨间日记，在看过日本个人管理大师的书后，从新开始罗列自己的100件梦想清单，寻求能否有更加切合的奋斗方式；开始写晨间日记，每日提醒自己年度和月度目标，并为自己的每日行为做反省，感受到每天比昨天进步一点点。关于晨间日记，发现没到休息日会中断，需要加强这一点。
比如：在学习和交流的过程中，逐渐发现了另一个新世界，20来岁的专家们，没有任何的贬义，学有所专的人们就是通过互联网，搭建自己的展示平台，建立自己的个人品牌，成为一个行内的翘楚，并让这种技能为自己服务，把自己发展成为斜杠青年。让自己觉得自己老了，跟不上互联网的红利，更加应该多学习。
再比如：什么早上拉伸、按时吃早餐、从容上班、不再迟到，这些都是一些附带的效应，使得自己不再慌慌乱乱，可以更加从容，早上可以遭到办公室30分钟，安排当天的工作，同时也能更多的思考。
再比如：早晨可以去早市，买到新鲜的果蔬；早晨可以去公园，听鸟鸣闻花香，享受静谧的环境；早晨可以去提前去超市，不再慌忙的安排一切，可以更从容；甚至现在孩子也开始早起了，老公也早起早去公司学习了，一连串的连锁反应让我觉得欣喜，开心自己能为家庭带来一列写的改变，想要继续持续下去，为孩子树立一个好榜样。
早起带来的蝴蝶效应远比我想象中的要大，一个好习惯的养成必然会引起好的连锁反应，在这个过程中，整个人也自信起来了，觉得我可以5点钟早起跑步，这点困难算什么，这种攻无不克的感觉让人痴迷，对新计划的执行帮助很大。
好习惯应该多多培养，一个一个的来培养，第一个是早起，第二个跑步，我还有很多，比如马甲线养成（无氧力量）、英语、手绘、冥想、写作、书法、国画、瑜伽等等；有些是技能，有些是习惯，根据一次养成一个习惯的方法来慢慢养成和学习。毕竟，我是一个可以5点钟起来跑步的人，这点困难算什么呢。
