今天，我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。我真的知道恐惧只是受假我蒙骗的看法，认为我在生命里有可能会体验到爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱充满着，包围着。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这份无条件的爱，然后恐惧就会立即消失。今天，我释放所有的恐惧。
补12号的日志。写奇迹日志是一个挖掘身边美好事物的过程。参加完拆书活动，活动屋里已经晚上10点半，很冷，靠着取暖器坐了会，漫无目的的刷了手机，然后就洗漱睡觉了。
对于恐惧的事情，越来越少。慢慢发现，很多事情你远远去看觉得恐惧，但你必须要做走到眼前时，真的就没那么可怕了。
昨天在拆书活动现场自我介绍时，说到我是一个喜欢刺激感的人。30岁时我给自己的生日仪式是蹦极，跳澳门塔。除了我喜欢那种体验外，这段经历给我的收获是：勇敢。每逢再遇到让我感到害怕的事情，想起蹦极的过程，嘴角都能浮起笑容。所以遇到任何让我觉得恐惧的事情，我能勇敢面对。而当你真的放下恐惧的情绪，采取行动去解决问题时，问题也并不是没有解法。
家里有父母，他们永远将是坚强的后盾；
身体有一群可爱的朋友，他们会给你支持鼓励；
曾经的同事，朋友，师长，他们都能给到衷心的建议。
所以，恐惧只是蒙蔽看到身美好事物的心魔，你需要做的，只 是把它们从眼前撕开。
今日功课
为自己写下5到10句，关于喜悦和丰盛的肯定语句，并整天重复朗读这些句子。
我有理解我的父母，他们是真正了解我的人，给予我足够自由；
我有一群老伙伴，在她们面前无所顾忌；
我遇到一群同频的伙伴，大家一起成长进步；
我有健身的身体，还有相当不错的精力，总能很有活力。
感恩我处的时代，如此包容。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
