原创
【书籍】《我已经够好了》
当我们在敏感期被拒绝时；当我们觉得某些地方不够好，又不想被别人知道时；当我们被迫说出自己的不好感到不安时；当我们对别人说我很自信时，都有可能是自卑的表现。而这种自卑可能会让我们寝食难安。如何来对抗自卑呢？这是有方法的。
（图片来自网络）
001争取同理心
亲朋好友的安慰可能会让我们的内心没那么脆弱，而知道了人人都会有自卑情结也会让我们释怀。
002不强求完美
因为是处女座的，所以我在做每一件事情时都会力求完美，但有时会因为快到时限还不能完成而焦虑。现在才明白，放下吧，如果一次都做好这一生还怎么进步呢？
003有批判意识
用客观的视角分析事件，不盲目怪自己。在一次培训课程里陆陆续续有几个学员离场，是我讲的不好吗？原来这几个人是全职宝妈，她们要去接放学的孩子了，所以不是我的问题。
004不惧怕拖延症
很多人总是因为自己在某些事情上爱拖延而感到自卑，但其实每个人在不同的点上都有可能有拖延症。
005说出你的自卑
当你可以说出心中的那份自卑给信任的人时，你的内心就放空了，也没有那么压抑了。而由于你的信任，对方也会说出与你相同的感受，这样你就不会觉得只有自己有问题。
人人都经历过自卑，也可能在未来再次体验，了解了以上几点，期待自卑来找你的次数越来越少。
（晓蕾看生活）
