在某个夜晚里，你由于忍受不了孤单，于是你陪朋友去外面喝着酒吃着宵夜，经常性的这样慢慢的就会觉得这样的自己很堕落，某一刻你又突然想起曾经的自己，其实也做过很多好习惯的事。
以前早早的天还没亮就起床，准备好运动裤运动鞋等装备，天一亮就拿着颗篮球兴高彩烈的跑到篮球场练球，那样的早晨空气格外清晰，心情特别美好，可一道现在这样的习惯基本为零了，不睡到中午不起床，甚至连早餐都不吃。
还有以前你也会和朋友约好晨跑，晨跑之后整个人格外精神，还可以享受阳光的抚摸。让你整个人活的有热量，有朝气。现在却是吃喝不停，忘了曾经自己还做过那些充满朝气蓬勃的事情。
记得一上午没事的时候，你还会在书桌上泡一壶茶，看几本课外书，以此来度过一个早上。这样过完一个早上，心里很舒服，也很安逸。现在却太匆匆忙忙，快的停不下来静静体会身边的事物和享受大自然带来的视觉美感。
之前的你一根筋，并不会因为爱情影响自己的单身生活，你不惧怕一个人，因为你有自己的一套好习惯生活支撑你度过每一年的空虚寂寞。
你知道每一次的失眠，都是因为内心空虚导致，你知道你必须去做一些事填满内心的空虚。以前你会去做一些好的习惯来熬掉晚上的几个小时，已到达夜晚踏实的睡着。现在却是吃喝玩乐三天三夜，疯狂不休的熬过夜晚的几个小时，已到达夜晚堕落的睡着。
持续了很长一段时间的沉沦后，你终于有意识的去看自己的生活，当发现时已经为时已晚，因为已经一团糟。你发现自己已经浪费了很多时间了，而且浪费的每一天都是青春，而那些青春也不再回来。听过一句话，你现在活的每一天，都是未来最年轻的一天。
终于你停下了脚步来思考，对比曾经和现在，你可能会和曾经的自己对话。“我会不会让你失望了，怎么越活越失败。”你像坠入了时光隧道，你看到了曾经的自己，那时天真的不在乎别人的看法，去做自己喜欢做的事情，即使当众出丑也当作是美好的回忆，因为逗的大家哈哈大笑啊！你还看到了自己做了好多积极向上的事情，比如，跳舞，书法，画画，瑜伽等等...总的来说就是运动+学习，让你感觉一天24小时根本不够用，让你觉得每天活的越来越有意义。
回忆到一定程度后，你一个人躲在墙角捂住嘴哗的一声大哭起来，你感到一丝惭愧，感到对不起曾经的自己，因为现在的你活的如此狼狈，完全没有了往日的气色，剩下的只是一副皮囊。
就在那一刻，你想变好了，因为你想起了之前的好习惯，即使没有你也会去创造，因为你知道你不能再这样下去，当你想起以前好习惯的时候，就是你想变好的时候。
一个人的改变，有时候并不需要经历什么大事，也不需要受到多大的刺激，有时只需要一本书，有时只需要一个夜晚。
最后再来一些干货：
60个生活好习惯，细节决定美好生活
1、开口说话前，先闻闻自己嘴巴臭不臭。
2、无论是剪刀还是美工刀，永远握着刀刃，把刀把那一头递给别人。
3、进出商场超市时，永远回头看看身后是否有人，帮人家撑一下门。
4、尽量不说：我以为、我觉得、我认为。
5、遇到对方说话时，尽量不说：“我知道”.只说：“嗯，对，好的，你说的对，是这样的”。
6、多表示感谢，无论那个人是你的朋友，下属，还是路人。
7、坐别人车时，轻一点关门。
8、不打断别人说话。
9、遇到没有信号灯的斑马线，宁可停一下，等行人过去，自己再走。
10、越是艰难，越要挺起腰。
11、不随便发问。
12、给别人建议时，尽量不说：“你应该如何如何”.只说：“你还可以试试如何如何”.
13、只要不侮辱家人，随便你们怎么骂我吧。
14、偶尔展现一下自己超凡的格斗技巧，与不怕闹事的决心。
15、先付钱，再要求别人办事。
16、拿人钱财替人消灾，否则绝不拿钱。
17、随身带一包纸巾。
18、在行动前，永远有第二套方案。
19、宁可鱼死网破，也绝不降低原则与底限。不以对方生理问题、职业问题、家庭问题而取笑对方。
21、定期清扫书桌。
22、没有洗澡不要上床铺。
23、进家门第一件事是洗手。
24、脱下来的衣服要折叠好。
25、钱包不放屁股后的口袋。
26、上车前手机钱包拿手上。
27、不要长期每天穿同一双鞋。
28、耳机用完理好了再收起来。
29、手机和钥匙不放在同一个口袋。
30、洗澡时要把耳朵和后脚跟清洗干净。
31、在外工作学习的桌子使用前先擦干净。
32、经过门帘要放下时注意后面是否有人。
33、随身带上一包纸巾，方便自己方便他人。
34、爬楼梯时不要动静太大，特别是爬居民楼。
35、走路时鞋不要拖地，不仅磨鞋而且很吵。
36、去超市前写好清单，清单上的东西买完直接付账走人。
37、电脑桌面上有个网盘用来装暂时要用的文档，方便出外急用。
38、平时收到钱要理顺了再放钱包里，看起来清爽干净，钱包也不会显得太臃肿。
39、吃完麦当劳肯德基后，稍微整理下垃圾，方便服务员清理。（国外很多人会顺手把盘子拿去倒）
40、出门常备五件套：纸巾，口香糖（最好是不用咀嚼的糖）钱包，手机，钥匙。
41、每天睡觉前回想一遍自己说过什么话，做过什么事。如果有说错话的，第二天或者当场表达一定的歉意。
42、开门的时候，如果身后有人，就帮忙扶一下门。
43、多说一点谢谢，不管是对下属，对服务员，还是的士司机。
44、出门前，或者每天早上起来，洗一个澡。这样可以有一个精神的面貌，还可以避免身上有奇怪的气味。
45、想到什么有意思的东西就用手机记下来。
46、到了一个新地方，就观察一下周围，看看大家的衣着，看看大家的神情，也顺便可以避免一些不必要的麻烦。哦，别忘记看看万一着火或者发生突发事件的时候逃生路线在哪里。
47、家中常备一些矿泉水，或者纯净水。
48、每天至少花半小时读书。
49、说话的时候看着别人。
50、朋友聚会，或者别人说话的时候，绝对不摸手机——如果一定要打开手机，就先和朋友说一声抱歉。
51、手机如无必要常年处于静音状态。
52、多一点笑容。
53、走路比别人快一点。
54、睡觉睡够了就不赖床了。
55、没事的时候和好朋友联系一下，并且告诉对方自己的想法（比如真的在想念这个朋友）。
56、对待朋友，只要对方没有我无法接受的缺点，我就会只记得他们的优点。
57、任何时候，都要听完别人的话再说话。而且不要以自己的角度去判断一件事情。因为我认为对的事情，很多时候对方的价值观看来是错的离谱。
58、走路有意识的抬头挺胸。
59、上班第一件事把要办的事写下来，一个一个完成划勾。
60、不在洗手间谈论任何人和事。
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