作为一个瑜伽教练
经常听到别人讲
哇，这个体式你做起来好容易
你身体这么软，长的好瘦啊
怎么吃都不胖啊
天赋真好呀
都是天生的好，得天独厚呢
其实世界上哪这么多幸运
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每一张在朋友圈收货无数赞的照片
都是由你看不到背后付出的努力和汗水累积成的
都是拥有这些幸运的原因
其实很多人都可以做到
关键是你愿意付出多少
喜欢先甜后苦还是先苦后甜
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朋友圈里你只看到人家的岁月静好，看不到人家吃了多少苦，流了多少汗
。无数个辛苦操劳的日夜，无数个上班被各种人折磨地死去活来之后，无论风霜雨雪，你在温暖的被窝，你在葛优躺，你在做一个快乐的肥仔时，她们依然坚定地走向瑜伽垫，开始一次又一次的有效练习。
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有些动作，你练了无数遍，进步也只在点滴丝毫，有些体式不光只是练无数遍就可以做的很好，而是要带着觉知去感受。
