共情是咨询师的一项基本功，也是焦点咨询中，倾听、共情、具体化，三大基本功之一。一个会共情的人，也是一个在人际关系中很受欢迎的一个人，因为他能听懂别人的话，理解到别人的感受，也能及时的用语言表达出来。所以说别人也会更愿意跟他交流。这就是我们平时所说的：“某某特别的通情达理、善解人意，所以说人缘也就会特别的好！”
那么什么是共情呢？共情就是咨询师对求助者内心世界的理解和体验。他还有很多别的名字，比如说，投情、神入、同感心、同理心、通情达理、设身处地。人本主义心理学家罗杰斯说，共情就是体验求助者内心世界的能力！它具体的含义包括：第一，咨询是通过求助者的言行，深入对方内心，去体验它的情感和思维。第二，咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验，与其经历和人格之间的联系，更深刻的理解求助者的心理和具体问题的实质。第三，咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，表达对于求助者内心世界的体验，和所面临问题的理解，影响对方取得反馈。那么我们可以归纳为三步骤：体验--理解--表达。
因为我们在家庭教育中，跟孩子的沟通中，最缺乏的可能就是倾听和共情了，我们往往没有耐心去听完孩子说的话，就打断他，给予评价给予指导。我们总喜欢自以为是的去评判孩子，总喜欢以上位者的心态去指导，和建议孩子。但是我们以为的真的是我们以为的那样吗？未必是！我们给予他的指导和建议，对他一定是有帮助的吗？也未必。
例如，一个孩子回到家里，跟妈妈说，“今天我和xx吵架了，他不跟我玩儿了！“可能妈妈没来得及听完，就跟他说：“跟别人吵什么架，就不知道好好跟他说吗？这样下去谁还跟你玩呀！” 孩子气的都不想说话了。因为他感受到的是批评和指责。或者妈妈这样说：“多大点儿事儿，吵就吵了呗，他不跟你玩儿，你不会跟别人玩啊！“这样也会让孩子感觉到特别的郁闷，觉得妈妈轻视了自己的问题。自己的想法、自己的感受，妈妈一点也没有理解到。时间长了，就会慢慢的关闭自己的心门，有什么想法、有什么心里话也不想和妈妈说了。
在这样的例子中，大家可以看到妈妈的理解、妈妈的共情，对孩子来说，真的是特别的重要，因为每个人都想把话说给能听懂，能理解自己的人，这样他才会感觉到对方和自己是站在一起的，能体会到自己的感受，也能接纳自己，给予理解和支持。如上文中的孩子，如果妈妈这样跟他说，“孩子，我能感觉到你很不开心呢，和好朋友吵架，也不是你所愿意的，我能理解你的心情，发生了什么事，能和妈妈说说吗？”这样孩子感觉到自己的状况是被接纳的，自己的心情也是被理解的，慢慢的情绪也就会放下来，更和妈妈愿意和妈妈去交流。“都是他，明明不是我把他的东西弄坏了，他一口咬定是我，让我特别的生气，就跟他吵了起来，然后他就不理我了！”“哦，原来是这样啊，原来你被冤枉了，难怪你那么生气呢！”“是啊，他根本都没有弄清楚怎么回事儿，就来埋怨我，太让我生气了！““真的很不容易呢！““ 嗯，如果说，我能再耐心一点跟他解释，可能他就能听进去了。我们俩也不会吵架了““哦看来，你已经想清楚了，那么接下来你知道怎么去做了吗？““我去找他解释清楚！”
那么我们也知道，“稳是改变了定海神针“，当妈妈能稳自己，试着去换位思考、理解孩子的感受，并且试着和孩子表达出来，取得孩子的认可，这样的话，孩子的情绪也会慢慢的释放，并且找到自己解决问题的方法！
也许共情是我们一辈子需要修炼的基本功，这就需要我们更多的清空自己，不评判，不预设。以未知的态度，去倾听他，理解他，才可能更好的走入孩子的内心世界，更好的帮助他，去面对问题和解决问题，让他最终成为自己问题的专家，积累人生遇到的种种的挫折的成功经验，更多的奠定自己的自尊和自信！你是一个会共情的妈妈吗？
