今天早晨的晨起风波，让我真实感受到“共情的力量”。

糖豆两岁多，她和姐姐真的很不一样，“TERRIBLE TWO”状态相当明显，各种执拗，各种闹腾。

今天早晨，七点半睡醒，发现爸爸不在，大哭！

“我要爸爸，我要爸爸。”

我问她：“妈妈抱抱好吗？”

“不要，不要！我不要妈妈！”在床上翻滚，继续撕心裂肺地哭。（在我们家，天天要上演甄嬛传，我总是很难上位，郁闷，挫败的娘。）

我静静地坐在床上，陪着她，深深吸口气。

“妈妈猜，你现在很想爸爸，很伤心，是吗？”

“嗯嗯”带着哭腔，她点点头，趴着继续哭。

等她声音弱点，我再说：“你很想爸爸留下来陪你玩，不去上班，是吗？”

“嗯嗯”哭声渐弱。

过了一会儿，忽然，她爬起来，“妈妈，我要你抱。”

我抱着她，摸着她的后背：“爸爸下班，就回来陪你玩。我们现在去客厅逛逛还是去阳台看看小鸟？”

小妞擦擦眼泪，说，去阳台吧！

然后，我们顺利地进入快乐的晨起程序，讲绘本故事，上厕所，刷牙，洗脸……

八点十分，开启美好的早餐。

一场风波终于平息，我用十分钟飞速吃完早餐去上班。

后记：

前后耗时半个小时的安抚，也许真的很久，但我真切感受到“共情”的力量。

两岁多的孩子，感受到的是我的接纳与理解，帮助她从“多云转晴”，这就是情绪管理训练的开始。

当孩子情绪来袭时，我们无需急于安抚、制止哭泣，而是“共情”，便能帮助我们缓和局面，同时呵护孩子的内心世界。

为孩子创造“情绪安全”的主要方法，是“情绪认可”。

图片发自简书App

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