第17天
在今天我想给你一个维护自尊的工具箱，希望你能够接受。
首先是一顶侦探帽，每当有困惑或疑问出现的时候，请你立刻带上这顶侦探帽，侦探与评判是截然不同的两回事，有很多人还没有去探寻，就已经开始下判断了，我想建议你随时将侦探帽放在手边，一旦出现问题困扰或差异的时候，就可以借助它来开始一个探索的旅程。
工具箱里的第二件东西是一枚徽章，你可以把它挂在胸前。徽章的一面，用漂亮的宝石镶嵌了一个“是”字，在这个字的下边还有一行字，刻着：谢谢你注意到我 ，你此刻的要求很适合我，我的回答“是”徽章的另一面用同样漂亮的宝石镶嵌着“不”，下面写着：谢谢你注意到我，你此刻的要求根本不适合我，你的回答是“不”，这是你通向同等的秘诀。“是”与“不”都是可爱的语言，当你说“是”而内心感觉却是“不”，或当你说“不”内心感觉却是“是”的时候，你就损害了自身的完整，削弱了自己的力量。因此在意识里你要不断提醒自己，这枚徽章所说的永远要发自心底的来去说“是”与“不”，让你的整合性能够完好无损，并使你强大。
工具箱里的第三件宝贝是一根力量棒或者说勇气和愿望棒。这三个名字可以代表同一样事物，每当你觉得自己有某种想法或愿望，想要朝着某个方向前进时，你就可以你将这一根能赋予你力量的魔杖拿在手里，然后向前进，如果你感到恐惧的话，那就把恐惧拖在身后一起走，因为如果你想等到所有的恐惧都已经解决了再向前走，那你可能永远都不会有任何的行动了，而如果你把这一根力量棍、勇气和愿望棒拿在手里向前走，也许当你到达目的地的时候，会发现恐惧早已经不见了。拿着这根魔杖，使用它赋予自己的力量，问自己这件事对我来说合适吗？我想去哪里？你才是那个对自己的未来有先见之明的人。别的任何人都不可能看到你的未来，还有许多人压根不了解、也不明白你的愿望，却想要劝阻你去实现它，因为他们担心你会受伤，有很多人都对进入未知领域缺少自信，但当你的愿望和希望在指引着你，你就能够到达那里。对大多数人来说，我们都得独自前往。如果不是单独前行的话，请一定不要被周围的人给拦住了。因为他们出于自身的恐惧是会想要拦住你的。我们所有人的成长力量是强而有力的，它想要不断以新的方式展现出来，因此当你给自己许可，前往自己所希望和梦想的方向时，你将可以到达成长的新天地。
这套工具里的第四样东西是一把金钥匙。它能够帮你打开任何一扇门，可以问任何的问题、说出任何难以启齿的话，尝试似乎做不到的事情，让它变成可行的，开启新的可能性，探索所有细微的缝隙。留心哪怕是最微不足道的行动，就是你的金钥匙。
第五样东西是一个智慧宝盒，这个智慧宝盒是你所继承的一部分财产，是你与生俱来的，这个智慧和与宇宙间所有的智慧相连，从古至今所有的智慧，包括你内在的所有智慧。有时候你能感觉到指引方向的那部分，有时也被称为安静而弱小的声音，那就是在内心深处了解并试图指引你的部分。等我们放下了所有的防御与恐惧时，你就能够在其中听到成长和智慧的骚动，生命中最大的任务或许就是去除我们与智慧之间的阻隔，然后你就能意识到原来所有的人都有一个智慧宝盒，我们只需要去运用它。
再审视一遍你的自尊维护装备，用来探索的侦探帽，用来保持整合性的徽章，帮助你径直朝着梦想前进的力量杖，能解释一切的金钥匙，还有让你与宇宙智慧相连的智慧。你的身体，就是对宇宙和其中万物的呈现。
现在再一次让自己与呼吸接触。如果这些工具你还不熟悉，或者你还未使用过，你是否可以允许自己试用一下，并让他们成为自己的。当你更多的使用智慧盒以及其他工具时，就可以去你的心里储藏室里检查里面的东西，看看此刻你需要的是什么，你可能会发现那里有一些东西的得来，是由于你过去在感到“不”的时候却说了“是”，因此可能会有愤怒，恼恨，憎恶等东西；或许你还会发现那里有些东西，过去曾对你说“你不配得到更好的”，因为你做过坏事情，but现在你可以按照事情本来的面貌去看待他，那是你对自己的一个误解，于是你这样就清理了自己的储藏室，给其中的东西分类，去注意它们，并让其中的一些离开，为新的事物腾出空间。因为你有了新的方式来看待自己，当你与来自地心的能量相连接时，看到新的景象并找到方法去实现它的可能性就增加了，地心向上带来能量到你的脚和腿，使你能够脚踏实地，也就是拥有思考，理解，积累知识和推理的能力，与此同时，你还接收到来自上天的能量，它向下通过你的脸，脖子到手臂和躯干带来想象，直觉和感知的能力，就是那些给予你的生命色彩、声音和纹理的东西。
当这两股力量交汇时，他们共同创造出第三种能量，这种能量是你能够由内及外、与那些已经做好准备，开放他们的眼睛，耳朵、手臂、皮肤和想法的人连接，至于那些还没有准备好，仍处于含苞待放的人，请允许自己去留意他们，去爱他们，因此在这个时刻，你开始进入新的一天，允许自己知道你有着牢固的基础在支持着你，知道你是这个宇宙中一个奇妙庄严的存在，而你需要做的只是去了解这份光荣与尊严。
如果此刻在这个世界上有任何人，包括你自己需要你的能量，你也想把能量传递给他，无论他是国家领导，家庭成员，还是你的朋友，那么现在就花一点时间，把你的能量传递出去，用爱的信息将他送出，告诉对方：尽你所能的来使用这份能量吧！然后让自己的注意力非常轻柔的全部回到我们这里。
慢慢张开眼睛，很舒服的向四周看一看，如果有什么动作或声音想要出来，就让他们自然的发生。
