当我们觉得没有得到妈妈爱的时候，觉得很委屈。但是我们不知道忽视后面有忽视，暴力后面有暴力。我们是在会渴望爸爸妈妈没有能力的部分。当我们知道这一点...

第一节:日常哲思——时代的纷扰，社会的撕扯，生活的焦虑。 你的未来是由你决定的，而不是由社会来决定的。 相信时代的美好，你才会投身时代的洪流。你...

今天来访者从一句话中推论老公不爱自己，就感到很难受，很孤独，有很多内耗产生。我就想起看问题的4个视角，这是来访者从自己的视角看问题，我就让他从老...

咨询感受 咨询师要身后一步的跟随，不要比他快。今天在咨询中我有点急了，我觉得来访者一直沉浸在自己的问题里。觉察一下自己的急，是太想帮助来访者了。...

如果家长只盯着孩子的问题，那生命空间里就只有问题，再没有空隙让新鲜的体验生根发芽了，我们和孩子就这样困在由焦虑和期待编织的循环里，日复一日的重复...

咨询师要实时觉察自己是不是在咨询师的位置上 要做一个真正的咨询师，而不是去演一个咨询师。 咨询过程中，咨询师要不断的觉察自己是否节制、中立，是否...

讲课感悟 今天听另一位老师讲课，他的优点是善于互动，介绍自己讲自己的故事，比较从容。 我今天讲课讲的很用心，讲的满头大汗。如果调整的话，我觉得我...

家长和孩子互动，特别是孩子情绪张力比较大的时候，要用"云手三部曲＂。即接触孩子的情绪、顺势后退、再回推。用通俗的话讲，孩子有情绪，你能接得住，能...