1重视自己的感受 2客观观察自己。 3经常肯定赞美自己。 4 做自己喜欢的事情。 与父母和解，他们当时只会那么那么多，他们不知道别的方式。＂妈妈...

这个世界上最强大的武器是什么？是我们的舌头。什么众口铄金、积毁销骨。所以说一个好的父母是会沟通的父母。沟通无所不在，无处不在。沟通，塑造了我们的...

咨询展示收获 1咨询提问围绕目标，甚至要用目标的关键词。 2咨询初期，来访说什么只管听，不预设，感受来访在意什么、想要什么。 3咨询要抓住来访的...

3~6岁是孩子培养主动性的关键期。一旦主动感形成了，他做事就会有目标，有动力。一个孩子一定要有目标。有目标，他会集中精力做朝向目标的事情 他更容...

第一种建立关系型 感谢你能来到这里，我知道能迈出第一步其实是很不容易的 第二种问题澄清型 你希望通过今天的谈话解决或者理清什么问题呢？ 第三种结...

每个人的内部都是一个容器。每个人有正、负能量，当自己承载不了了，容易把负能量扔给孩子。孩子是家里病的最轻的，是上一代把负能量投射给孩子。父母说孩...

约练收获: 通过咨询师陪伴、梳理，我对自己的情绪和感受有更深入理解。虽不能一下子解决，但也有了一些发现。 特别是老师给了一个作业:每天与自己委屈...

1有情绪时不做选择。 2不要幼化、弱化、物化自己。我拥有成年人的力量，有成年人的担当和责任，有主动性和理性。幼化自己是童年的创伤造成。 3经常预...