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  • 保持气定神闲的能力—坚持分享2002天,2026-04-28

    你可以找个舒服的姿势坐好或者躺好。可以做两次深呼吸来帮助自己进入更舒服的放松状态。深深的吸气,缓缓的吐气,再来一次,深深的吸气,吸满,再缓缓的吐...

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  • 周老师第7次督导——坚持分享2064天,2026-8-4

    1心理学无对错。督导过程中让所有的声音都出来,大家愿意说的都可以畅所欲言。 2嫉妒:“你有我没有”是一种成熟的情感。嫉羡:“你有我想毁灭”,是一...

  • 周老师督导 6--坚持分享2063天2026-7-28

    今天再一次参与周连红老师的动力学督导,收获如下: 咨询师个人的议题会影响对来访者的理解。如咨询师自己的亲密关系的状态,会影响对来访者亲密关系状态...

  • 亲爱的,外面没有别人—坚持分享2062天,2026-7-25

    今天下午, 10分钟的时间我弄丢了一个房门钥匙。当我怎么找都找不着的时候,我内心有一丝害怕,害怕先生埋怨我, 甚至骂我。 想到这里我内心极不爽,...

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  • 坚持分享2061天,2026-7-23

    咨询者前三次重点是倾听,而且也抱着对他生命的好奇。 你不必完全理解你的来访,你有没有在治疗当中涵容你对来访不太了解了。 精神分析不是去挖童年,而...

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  • 周老师第五次督导——坚持分享2060天2026-7-21

    对青少年工作,家谱图是一种很好用的工具。使用的时候收集资料要详细,越详细越能理解到来访,越便于做个案概念化。 创伤太多的来访,不适合用精神分析,...

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  • 坚持分享2059天,2026-07-20

    哀伤也可以成为走出哀伤的动力。 咨询开始要问来访者来咨询以及愿意改变的动力。如果动力不好问出来可以用关系问句:他看到你有什么改变就不会那么担心你...

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  • 维护自尊的冥想——坚持分享2058天,2026-7-16

    第17天 在今天我想给你一个维护自尊的工具箱,希望你能够接受。 首先是一顶侦探帽,每当有困惑或疑问出现的时候,请你立刻带上这顶侦探帽,侦探与评判...

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  • 陈发展老师督导---坚持分享 2057 天,2026-7-15

    青少年有自己的独立意识,他们有自己心中想去的方向,特别不喜欢家长或者咨询师的引导,这是他们的特质。 对于来访者没有提到的内容和说的话,咨询师不要...

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