你可以找个舒服的姿势坐好或者躺好。可以做两次深呼吸来帮助自己进入更舒服的放松状态。深深的吸气,缓缓的吐气,再来一次,深深的吸气,吸满,再缓缓的吐...
第17天 在今天我想给你一个维护自尊的工具箱,希望你能够接受。 首先是一顶侦探帽,每当有困惑或疑问出现的时候,请你立刻带上这顶侦探帽,侦探与评判...
青少年有自己的独立意识,他们有自己心中想去的方向,特别不喜欢家长或者咨询师的引导,这是他们的特质。 对于来访者没有提到的内容和说的话,咨询师不要...
今天参加周老师的团体督导,感受颇深。 在听来访者基本情况的时候,我只听到来访者的创伤,没有去听来访者的资源,也没有听到来访者内在的力量,所以就无...
在咨询中,当来访者有负面反应的时候,咨询师首先要支持他,尊重他的需要,找到什么是他想要的。 当咨询进展到一定的程度,来访者有了领悟,咨询师要明白...
1 焦点解决短期治疗非常看重扩大、转化或改变当事人原先的知觉。这里所说知觉包含了一个人的情绪、认知和行动以及他们互动的总和。当事人对同一件事的认...
第一场 今天接到的这个来访者,似乎没有什么咨询目标,刚开始一直不说话,我就一直也不说话。然后他就给我聊经济形式。我问他:想让这次咨询对他有什么帮...
不合理,也许是另一种合理。 人的行为,有时看似不合理,但背后经常也隐藏着某种合情合理的内在逻辑。比如一个不上学的孩子,其实是用这种行为在挽救父母...
当来访者第一次走进咨询室咨询师不仅要暖场,还要问他为何而来,或者他来这里希望得到什么样的帮助? 当来访者还处于自己的慌乱中或者负面情绪里,咨询师...