归鸿_66

今天咨询给我的启发是 咨询师方面 当咨询师提问，来访者说不知道，或者答的并不是我们想要的时候，咨询师要做铺垫的，要由浅入深的问，要搭“脚手架”的。 咨询师不要在具体问题中工作...

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今天咨询给我的启发是 咨询师方面 当咨询师提问，来访者说不知道，或者答的并不是我们想要的时候，咨询师要做铺垫的，要由浅入深的问，要搭“脚手架”的。 咨询师不要在具体问题中工作...

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今天的咨询是平台上的公益咨询。时间只有40分钟。 来访者带着他的焦虑，担心，害怕的情绪而来，甚至想喝药自杀。 我采用整合取向的咨询方法。首先让他梳理心里有压力、有情绪的时候的...

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今天来访者诉说的是一个他大半年来无法解决的一个问题。他一直被困扰着，严重影响了他的生活和学习，还有身体。现在开始吃药，调节身体。 心理咨询不是帮助来访者解决他的实际问题的，而...

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作为一名心理咨询师，最大的幸福便是见证一只自卑的小虫子，最终破茧重生，长成一只美丽光鲜的大蝴蝶；见证了一粒种子埋在地下悄无声息了近千年，突然偷到阳光和空气长成参天大树；见证一...

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把自己和别人的人生课题分开来。这里的“别人”是指自己以外的任何人，包括我们的重要他人，如父母，伴侣和孩子。 每当我们遇到一件事或一个问题，首先问“这是谁的课题”？把自己的课题...

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有人不了解催眠，认为催眠就是让人昏睡，好像被操控，听起来像某种玄学手段，这个误解太典型了。 真正的催眠不是让人昏睡，也不是操控人，而是基于心理暗示原理，使用特定引导方法，让来...

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咨询师陪伴来访讲过去，要引导他： 讲过去，不要隔着一层语言来讲，必须活出过去来。 要让他感觉他活在过去，讲的时候他情感能起来。那么在探索这个议题的时候，既是过去的又是当下啊，...

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当一些成年孩子在外有压力难以承受，常常的选择是辞职或者请假回家。而青少年在学校有了难以承受的学业压力、人际压力，如果老师或不让请假，孩子开始会压抑着，忍受着，慢慢的就会变成心...

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你可以找个舒服的姿势坐好或者躺好。可以做两次深呼吸来帮助自己进入更舒服的放松状态。深深的吸气，缓缓的吐气，再来一次，深深的吸气，吸满，再缓缓的吐气。慢慢的，轻轻的，让你的心安...

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1人生发展的黄金高峰期（生理功能的日渐成熟；认知能力趋于高峰；个性趋于成熟；自我同一性确定） 2过渡性（从儿童 “心理场”向成人“心理场”过渡，是”边缘人“阶段。 3矛盾动荡...

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1人生发展的黄金高峰期（生理功能的日渐成熟；认知能力趋于高峰；个性趋于成熟；自我同一性确定） 2过渡性（从儿童 “心理场”向成人“心理场”过渡，是”边缘人“阶段。 3矛盾动荡...

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今天是4月23日，世界读书日。 我有几天没有读书了，但今天必须读。 今天读的是《被讨厌的勇气》。摘抄几个金句： 如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。也就是说自大是自卑的...

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现在有部分孩子出现学习问题，例如在学校什么作业都不能交，天天上课睡觉，或者一周五天只能来上一天或者两天课。北大心理专家徐凯文教授说：对于这种情况一定要早发现，早干预。 如果不...

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小a是个成绩很好的孩子，尤其到了初中，成绩一直进步，从班级原来的前十进入到前二，班主任也越来越器重。小a学习也越来越有劲头，上课认真听讲，积极发言，老是不断的表扬。 这看起来...

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和室友相处经常不被看见，被指责，然后感觉自己很委屈。换了一次宿舍，还打算搬离这个宿舍。觉得同学朋友忽略自己，不喜欢自己，不在意自己。 回溯到童年中不被看见的场景，转换成被看见...

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一个女孩情绪极其低落，觉得妈妈不理解自己。不顾自己的感受，做一些让自己难受的事情。情绪越低落，越胡思乱想，还光想那些不好的事情，情绪就更不好。觉得活着好累、好难。 让她看见他...

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功能良好的家庭能够缓解一个人在社会上，在职场上的压力。 家庭功能良好的人就不容易出问题。很多人的在学校、职场的情绪，在家庭中得不到缓解，反而是增加了他的情绪，这些情绪积压在内...