归鸿_66

倾听来访者真正想表达的意思，反馈给他，让他看见真正的自己，看见自己想要的自己，以及内心害怕、困惑。允许来访者充分表达，不打断。 我想今后在约练中还是用更纯粹的焦点来练习。我今...

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今天学习收获 1 在后续会谈中，可以问他这周有哪些地方变好了？当然也不能每次都这样问。可以换种方式，如这周过得怎么样啊？今天你更想聊些什么？总之就是以来访者为主，尊重他的感受...

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这次咨询是这个高中孩子的第三次咨询。他能在下了晚自习之后再主动的来线上咨询，是很难得的。毕竟学习了一天，也很累了，高中的学习时间又是那么珍贵。 我在他的那份主动和愿意里，看见...

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母亲的能量混乱时，孩子的身体会替她扛住压力。 很多妈妈觉得自己已经隐藏得很好了，情绪不外露，声音温和，表情平静，可身体却诚实地泄露了全部。呼吸忽快忽慢，胸口时不时提起，下颌不...

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每一个人都是本自具足的。本心之明，皎如白日。 没有犯错却不知道自己错了的人，只怕不能改过。如果一个念头儿让自己改过，马上得到自己的本心。 人都会犯错，改了就很好。 每个人的内...

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一个12岁的少年不能上学。在建立关系之后，问他:是什么让你不想走进学校？他说不知道。我就用简单的催眠，让他进入自己的内心世界。他看到在学校里很害怕，看到老师针对他、同学嘲笑他...

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咨询反思 一个人在咨询中，反复说着一件事儿，一个环境，这里边藏着他怎样的在意？她的生活面很宽广，有家庭生活，有工作活动，是什么让他对自己一个社会活动那么在意？ 来访在两次咨询...

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在约练中，我看见来访者身上上进精神，努力生活、锻炼，学习，用事实去赞美来访者，他很受用。 咨询中没有大段的概述，用什么信息就拿出来访者开始的讲述的信息，来访觉得很简洁。 一直...

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没有痛苦就没有收获。咨询中要找孩子咨询的动机。她是否接受现在的自己，她说OK的(其实回避了痛苦)，就无咨询动机，无法形成治疗同盟。这是与青少年咨询中挑战。 青少年在在学校很痛...

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咨询就是让来访者看见自己的进步 、力量和希望。 在第二次咨询中我问他这周有什么不一样的地方，来访者一般总是回答"还行＂。在具体化之后，来访者就能发现自己的进步、内在力量，并产...

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接到青少年的个案首先要评估父母的功能。他们能否各自承担好自己的父母角色，能否处理好自己的情绪，然后再决定适合的是个人咨询或是家庭治疗。 一般情况下，孩子和妈妈都不会承认自己有...

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第一个就是经常的头晕脑胀，经常出现大脑一片空白。第二个就是胸口感觉很堵，胸闷气短，像压一块大石头一样喘不上气。第三个有的孩子会出现幻听、幻视，但是他基本上还是有自制力的，知道...

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很多孩子面对在生命中受苦的父母，会有一种＂拯救者情节"。 当父母因为自身的原因抑郁、不开心、没有安全感、恐惧不安……，一个未成年的孩子，心中时时装着父母，无法专注于自己的学习...

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昨天发生了一件事。 我们四个退休老师在一起闲聊。我感慨:和学生打交道真的很费心，现在都不想回想那个阶段。另一个老师回应说:那你现在也不用再给他们打交道了。我继续感叹说:有的人...

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潜意识里的东西是没有办法表征的，没有办法用语言来表达出来。但是潜意识会化成生活中的行为和语言，反映在现实生活里。有的人他的感受很碎片化，用语言表达不出来，大多可能是有早期的创...

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今天陪伴来访者，听着他的生命故事，感受他在乎的，他想要的。有些在乎和想要，不那么明确，是在他不想要的背后，在他感受下面的深层的东西。咨询师的看见、共情，让他觉得自己被深深的理...

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人生有三宝:说好话，做好事儿，想好的念头。 这段时间当我身体不舒服的时候，常常会有不好的念头出来。这大概是我过去的思维模式，有事总往坏处想。今天我觉察到这些，我要调整我的思维...

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2025年的你，好了不起，开始了你人生的工作经历，而且坚持的那么好，工作的那么认真， 你真的是一个有责任心的人。对工作，对亲人都是！ 2025年的你，真的好了不起。你开始独立...

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今天咨询听着来访者诉说着自己内心的焦虑，原来是对孩子学业的焦虑。原来是有着自己在孩子同样年龄的遗憾而焦虑。其实也说不清到底在焦虑孩子的什么。当咨询师用正向的资源取向去提问的时...

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和l老师咨询感悟。 来访老师老师在诉说着自己的励志故事，以及在励志中的挫败。说了有二十几分钟。这些都是在他的认知和经验里，他只是暂时被困在这里了。 其实他的思维很宽广，认知也...