归鸿_66

第17天 在今天我想给你一个维护自尊的工具箱，希望你能够接受。 首先是一顶侦探帽，每当有困惑或疑问出现的时候，请你立刻带上这顶侦探帽，侦探与评判是截然不同的两回事，有很多人还...

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青少年有自己的独立意识，他们有自己心中想去的方向，特别不喜欢家长或者咨询师的引导，这是他们的特质。 对于来访者没有提到的内容和说的话，咨询师不要提。咨询中是以来访者为主的，咨...

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今天参加周老师的团体督导，感受颇深。 在听来访者基本情况的时候，我只听到来访者的创伤，没有去听来访者的资源，也没有听到来访者内在的力量，所以就无法欣赏到来访者，无法感受他在世...

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在咨询中，当来访者有负面反应的时候，咨询师首先要支持他，尊重他的需要，找到什么是他想要的。 当咨询进展到一定的程度，来访者有了领悟，咨询师要明白领悟和行动之间是距离的，所以在...

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1 焦点解决短期治疗非常看重扩大、转化或改变当事人原先的知觉。这里所说知觉包含了一个人的情绪、认知和行动以及他们互动的总和。当事人对同一件事的认知有所不同，他知觉中的情绪将有...

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第一场 今天接到的这个来访者，似乎没有什么咨询目标，刚开始一直不说话，我就一直也不说话。然后他就给我聊经济形式。我问他：想让这次咨询对他有什么帮助，他说“一次咨询也帮助不了我...

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不合理，也许是另一种合理。 人的行为，有时看似不合理，但背后经常也隐藏着某种合情合理的内在逻辑。比如一个不上学的孩子，其实是用这种行为在挽救父母的婚姻。孩子不上学，原来吵架闹...

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当来访者第一次走进咨询室咨询师不仅要暖场，还要问他为何而来，或者他来这里希望得到什么样的帮助？ 当来访者还处于自己的慌乱中或者负面情绪里，咨询师的提问可能会让他惊讶、困惑，因...

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咨询感悟 1 一些来访者在咨询开始，带着痛苦的情绪表达想死的心情，咨询师要敢于和他谈死，从他有没有计划、有没有未遂的历史、有没有现实压力、有没有支持系统、有没有医院的诊断这五...

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第一场咨询 高考结束，分数公布，考得满意的对未来充满憧憬，考得不满意的都有自己很多的想法，甚至和家庭会有很多不同的意见。这个来访者从选择复读不被支持后的摆烂阶段走出来，清晰的...

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《真正厉害的人，都懂得把情绪放慢》 有些人一遇到事，立刻就急。 别人一句话不顺耳，马上反击；工作里一点不公平，马上抱怨；关系里一有误会，马上翻旧账。 当下看起来很痛快，可事情...

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在咨询开始，往往来访者有着特别大的负面情绪，如悲伤、愤怒、难过，咨询师陪伴是最重要的事情，在陪伴中与他的情绪同在，在陪伴中等待他接受事实，尊重他的节奏。 咨询中要善于觉察来访...

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读书笔记 人生无常，这世上唯一确定的就是一切都在不断变化之中。我们要在无常中去安顿自己的内心。 对人类来说，生活、命运一直是巨大的“黑箱”，因为我们在其中能够感知和理解的部分...

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1一些来访者刚进咨询室，内心是黯淡的，眼神是无光的。咨询师可以贴着他的话题往前走，用具体化、描绘生活蓝图，轻叩他内心的希望。再用假设问句加关系问句，在他与重要他人的关系中寻找...

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约练收获： 1 咨询开始谈论问题的时候，好像眼里只有问题，仔细地聊下去，还有问题之外的部分。 2这次亲身体会到：孩子所谓的问题，都是和父母在互动中发展出来的、保护自己的应对策...

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1 焦点解决短期治疗中的倾听： 要用“建设之耳”去倾听当事人的在乎、想要；抱怨背后的正面需求、听见他的优势力量、听见他在乎的关系。 2无论当事人透露出何种程度的轻生念头，咨询...

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关于危机干预 1咨询师在倾听的时候，不要卷入他的负面事件。 2 当事人死亡念头是一种“想结束问题或者结束痛苦”的象征，我们可以抓住他最在乎的问题讨论。“你虽然会浮现想死的念头...