与人互动中，我很容易认同别人的观点。当对方对我有不良情绪或者有负面评价，我常常认为我不够好、做得不对，就陷到难受里，陷入到不良情绪中半天出不来。...

樊登读书里边有一本书叫《松弛感》，里边讲我们不仅要学会解决问题，更要学会停止制造问题。如果不知道自己某个行为对不对，就问自己三个问题： 第一，当...

作者伊丽莎白 埃恩肖 一段健康的关系，不应该是让你枯萎，而应该让你绽放。不是消耗，而是滋养。 好的亲密关系一定是双方彼此尊重。既要尊重自己，也要...

好的亲密关系一定是双方彼此尊重。既要尊重自己，也要尊重他人。 有一种思维叫关系性思维。这里指的是你能在关系中坦诚相待，展现出自己真实的情感和深层...

今天的这位来访明确的告诉我，他把我当成妈妈了，他也知道这是移情，意识中也清楚“我是我，他的妈妈是他的妈妈”，但他就想找到我和我叨叨他生活中的事儿...

摘要：爱孩子只需做好两件事： 一是稳住自己的情绪， 二是接住孩子的情绪。 吉利根博士说这样家长教育孩子： 一是安顿好自己的情绪，别用吼叫或焦虑去...

首先一直比较多的强调，作为父母，毫无疑问关心孩子，在这种情况下已经把所有的精力都放在孩子身上 ，很想找到办帮助孩子。 其实当父母问出这句话的时候...

今天早上6:00多钟，我要去车站坐车。 家人也很操心，早早起床准备送我。今天出门的时间比平时晚了1分钟。走在路上，我感觉他车开得有点慢，就说：大...