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  • 保持气定神闲的能力—坚持分享2002天,2026-04-28

    你可以找个舒服的姿势坐好或者躺好。可以做两次深呼吸来帮助自己进入更舒服的放松状态。深深的吸气,缓缓的吐气,再来一次,深深的吸气,吸满,再缓缓的吐...

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  • 坚持分享 2022 天,约练 944 次,2026-6-6

    很多青少年真的很不容易。今天的这个青少年,在学校里出现了一些症状,非常难受,想找个合适的地方做咨询都找不到,只好躲在厕所里完成这个咨询,这让我好...

  • 坚持分享2021 天,约练943次,2026-6-5

    今天作为咨询师,遇到一个中学生的亲子冲突的个案。他在家里开的店里帮忙。他和家长之间经常吵架,他很想生气的,离开他独自生活。 和他探讨他想要的—想...

  • 自我探索—-坚持分享2020天,约练943次,2026-6-1

    今天的咨询角色是来访者 通过对当下选择的犹豫,聊到自己对自己的不满意,我觉得这大概是自己最深层的问题。我还发现自己对自己所遇到的事情负面关注得多...

  • 坚持分享2019天,约练942次,2026-05-30

    对于有心理障碍的来访者,更考验咨询师的耐心。 首先要做好倾听,理解,让他愿意说,让他在倾诉中宣泄情绪。平时没人愿意听他这么说,很多人对他都是敬而...

  • 周老师督导 ---- 坚持分享2018天,2026-05-29

    一个有创伤的孩子,必定背后有一个辛苦的父母。他们在小孩子的时候,他们的成长也没有被照顾好,他长大了他的心智化水平也很低,他的代际传承中很多创伤。...

  • 坚持分享 2017 天,约练 941 次,2026-5-28

    咨询反思 和一个青少年的咨询,刚开始问他:对咨询有什么期待,他说“不知道”,自己很烦恼就约了咨询,“我们就接着正在聊的线索往下走可以吗”?他说可...

  • 坚持分享 2016 天,2026-5-27

    阿德勒说:没有学会直面困难的孩子,最终会想要逃避一切困难。 按照别人的期待生活会比较轻松,因为那是把自己的人生托付给了别人,比如走在父母铺好的轨...

  • 周莲红老师督导收获---坚持分享 2016 天 2026-5-25

    1对于焦虑抑郁自伤的孩子首先要评估他的风险,有没有冲动,有没有自杀想法。 2未成年人保护法和未成年人强制报告制度要求咨询师发现成年人和未成年人发...