又快到清明节了，我总是提前去上坟，今天我去上坟了。 每次去上坟，我都要在上坟结束后去拔野菜。今天仍然不例外，一到老家门口、坟地，我就瞅哪里有野菜。以便在上坟结束就能开始拔起来...
IP属地：河南
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坚持分享1987天，2026-3-23
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坚持分享1981天，约练925次，2026-03-04
在咨询中，我问来访者希望自己怎样，来访者说的很少，很快又回到问题里了。 然后让来访者做了一个正向的评量，接下来应该去探讨做到有哪些、做的最好的一次是怎样的情景？还可以怎么做？...
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8.19语言是窗还是墙
语言是有双重性的，它既能成为连接人心的“窗”，也能变成隔绝理解的“墙”。 也许我们听到对方的语言，可能有审判感，有伤害性，会让我们产生被“被抛弃、被责难”的感受。这可能是我们...
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孩子是渡我的天使——坚持分享1897天，2025-11-15
今天我要和孩子一起去参加一个宴会。这类事情无数次出现在我们的生活中，最近我的应对方式却发生了变化。这一次表现尤为明显。 以前我和孩子去参加宴会，孩子总是不能按时起床，我就很着...
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仇剑崟老师督导——坚持分享1889天，2025-11-7
《寻爱的女孩》——26岁，目前在澳洲读博。难以走进亲密关系。 1 与个案工作，我们首先不要急于去个案概念化，先闭着眼睛去感受他。在内心去给他画个像。 2 个案来的时候，那个触...
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杨发辉老师的督导2——坚持分享1856天，2025-9-16
杨发辉老师提到的共情有4层:共情内容、概括、共情言外之意、未尽之言。共情的前提是中立。同时需要好好倾听。 CBT的咨询记录。一来访者的描述。二，咨询师的观察与评估。三个案概念...
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如何恢复孩子的灵气(摘抄）——坚持分享1831天，2025-08-15
如果家长只盯着孩子的问题，那生命空间里就只有问题，再没有空隙让新鲜的体验生根发芽了，我们和孩子就这样困在由焦虑和期待编织的循环里，日复一日的重复着相似的对话，相似的催促，相似...
