周末又和爱人一起回老家看妈妈。今天陪着妈妈去洗澡的时候，周遭的人看到她的模样和气色，都忍不住询问她的年纪。得知母亲已经九十岁高龄，大家都纷纷赞叹...

今天晚上特别感动，也特别有成就感。来访者真诚地跟我说：自从和我咨询之后，她整个人越来越有力量，状态越来越稳定，每次聊完都感觉能量满满。 听到这句...

今天接访的来访者是咨询的第二次。状态格外沉重。重度抑郁伴随焦虑，身心深陷巨大的痛苦，情绪持续低落，心里极度压抑，想哭却哭不出来，在咨询中间，我觉...

今天听女性力量课，感受颇深：人与人最大的差距，不是能力、不是学历，而是感受有没有被好好看见、被好好允许。有的人直觉敏锐、内心通透，清楚自己喜欢什...

每天中午饭后会和班子的几位同事散步，最近各种花草一批批地盛开，先是杏花，后桃花、玉兰，丁香、还有叫不来的满树粉花等等，我总爱摘些丁香、玉兰、小野...

今天听课学到一个特别戳醒我的观点：不要轻易哄孩子，哄，本质上是最低成本的控制，更是对人格的不尊重。以前总觉得哄是温柔、是包容、是安抚情绪，今天才...

今天听到一句话深深扎进心里：沉默是最高级的养生。细细体悟，结合自己一路走来的状态，感悟格外深刻。 语言从来不止是说话，它是思维的外泄，更是自身精...

今天听了一堂课，被老师一句灵魂拷问戳中：“你确定你对孩子用心吗？”这个问题问得直截了当，让我瞬间警醒。 课上要求快速说出孩子的三个优点，不能迟疑...

今天和女儿的一段互动，特别像生活里的一场小测验，既照见了她的成长，也照见了我的从容。 起因是一顿海底捞。女儿愤愤不平地抱怨被“坑”了，70块的服...