语言是有双重性的，它既能成为连接人心的“窗”，也能变成隔绝理解的“墙”。 也许我们听到对方的语言，可能有审判感，有伤害性，会让我们产生被“被抛弃...

今天听到一句话，很多人把装逼当修养！ 我觉察一下，我是不是这样呢？本来有很多的想法或很多的声音，但却强撑着自己去接纳，放下声音，这似乎也是在装逼...

今天早上的来访带着对母亲的愤怒来到咨询室。在诉说中，来访哭得非常伤心，来访说非常绝望，甚至在想活着有何意义，自己被困住了。 我陪着来访把自己...

女儿前两天回来了，一回来就亲在我脸上，那份内心的甜蜜用语言无法形容。 回来后，总想跟女儿腻在一起，女儿教我打游戏，我笨手笨脚的，但很好玩，今晚回...

昨晚做梦梦到无意中走到一个鳄鱼池，吓得我赶紧往出走，但还没走出去，发现后面有鳄鱼发现了我，追着我，吓得我赶紧跑，这时养鳄鱼的人也看到了鳄鱼在追我...

早上读书时，跟XS表达了我的感受，表达着表达着，我开始有了失望和着急的情绪。XS随着我的情绪也开始情绪低沉起来，看到他的样子，我突然又特别心疼。...

之前孩子上高中时，总是对孩子有很大的期待；现在，对先生有很大的期待，总想推他前进，想让他更好。期望太大时，总也会有失望，这份失望后还会有难过。还...

最近觉察到生命能量的重要性。有人想赚钱，有人想要感情顺利，有人想要升官，其实一切皆可成，只要你有生命能量，一切都是生命能量的显化。 只要你真正找...

昨晚宾馆的门铃不知发啥神经一个小时响一次，半夜给大堂打电话，服务员来了后说是电梯响，我刚睡下，门铃继续响，心里有点害怕，但不想打扰服务员，就这样...