王建华_7543

今天晚上特别感动，也特别有成就感。来访者真诚地跟我说：自从和我咨询之后，她整个人越来越有力量，状态越来越稳定，每次聊完都感觉能量满满。 听到这句话，我内心特别触动。尤其是对于...

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今天接访的来访者是咨询的第二次。状态格外沉重。重度抑郁伴随焦虑，身心深陷巨大的痛苦，情绪持续低落，心里极度压抑，想哭却哭不出来，在咨询中间，我觉察到她有轻生念头，一确认，果真...

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今天听女性力量课，感受颇深：人与人最大的差距，不是能力、不是学历，而是感受有没有被好好看见、被好好允许。有的人直觉敏锐、内心通透，清楚自己喜欢什么、讨厌什么；而有的人慢慢变得...

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每天中午饭后会和班子的几位同事散步，最近各种花草一批批地盛开，先是杏花，后桃花、玉兰，丁香、还有叫不来的满树粉花等等，我总爱摘些丁香、玉兰、小野花带回办公室里，放在玻璃水杯里...

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今天听课学到一个特别戳醒我的观点：不要轻易哄孩子，哄，本质上是最低成本的控制，更是对人格的不尊重。以前总觉得哄是温柔、是包容、是安抚情绪，今天才彻底看透背后的底层逻辑。父母一...

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今天听到一句话深深扎进心里：沉默是最高级的养生。细细体悟，结合自己一路走来的状态，感悟格外深刻。 语言从来不止是说话，它是思维的外泄，更是自身精气神、生命元气的不断耗散。滔滔...

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今天听了一堂课，被老师一句灵魂拷问戳中：“你确定你对孩子用心吗？”这个问题问得直截了当，让我瞬间警醒。 课上要求快速说出孩子的三个优点，不能迟疑、不能思考。我好像迟疑了一下：...

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今天和女儿的一段互动，特别像生活里的一场小测验，既照见了她的成长，也照见了我的从容。 起因是一顿海底捞。女儿愤愤不平地抱怨被“坑”了，70块的服务费，让她觉得自己像个“冤大头...

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今天上午书记来单位调研，在下去基层的车上，聊到某一个事情时，他直截表达了对我综合能力的高度认可，其实，他在全省的一次会上，也当着全条线的人表达了对我的认可。中午吃饭后，我们单...

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今天上午书记来单位调研，在下去基层的车上，聊到某一个事情时，他直截表达了对我综合能力的高度认可，其实，他在全省的一次会上，也当着全条线的人表达了对我的认可。中午吃饭后，我们单...

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今天是和这位大学生来访者的第8次咨询。前几次交流，来访总是话不多、有所保留，甚至给人一种端着、刻意克制的感觉，我一度以为这就是他本来的样子。 直到今天，整场氛围明显不一样了。...

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今天读到书中第二章关于暗示的一段，让我很受触动。 同样一句话、同一个暗示，不同人反应完全不同，根本原因在于每个人内在的潜意识状态、底层信念不一样。 就像那个例子：对一位本来没...

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昨天在哈尔滨机场过安检时，突然把我拦住了，系统怎么也过不去。原来，我的身份证上的照片还是2006年的照片，整整20年了，再有不到三年的时间就要退休了。今天早上读书会后，一个人...

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今天和同事一起逛了哈尔滨的中央大街，还去看了索菲亚大教堂，踩着这片土地的烟火气，看着标志性的景致，心里才真切有了“真正来过哈尔滨”的实感。 行走途中，同事接到了老公的视频电话...

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本次在哈尔滨参加的条线培训，由黑龙江和山西两个省的条线牵头合办。这次培训中我担任山西的临时党支部书记，同时，在培训第二天上午我还站在哈培的讲台上客串了一把讲师。今天上午，因为...

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今年，我在年初时就许了一个愿望，就是讲起来，走起来。尽管运动还没有完全成形，但今天我终于如愿站在了哈尔滨培训中心的大讲台上，开启了我的第一课。这种感觉，真的非常奇妙。 为了今...

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今天一天安排得满满当当： 早上5:30—7:30复盘学习，之后蒸了两锅包子，韭菜豆腐素包和韭菜肉包，热气腾腾。吃过早饭，给妈妈家墩地，把家里收拾妥当。之后赶回太原收拾行李...

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今天一早送女儿赶早班飞机，天还没亮就陪着她拖着大小两个行李箱，再加上背包、随身小包，满满当当的行李，全是她独自要带去异国的生活行囊。分别的时候，她认认真真和我、和爸爸各自拥抱...

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今天感觉到最近有一个变化，就是随时能生出喜悦之心，这种感觉特别真实、特别美好。 中午在单位吃完饭，每天和同事一起去附近的老城闲逛。今天我们去旁边的儿童公园里静静听鸟儿鸣叫，随...

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今天感觉到最近有一个变化，就是随时能生出喜悦之心，这种感觉特别真实、特别美好。 中午在单位吃完饭，每天和同事一起去附近的老城闲逛。今天我们去旁边的儿童公园里静静听鸟儿鸣叫，随...