王建华_7543

语言是有双重性的，它既能成为连接人心的“窗”，也能变成隔绝理解的“墙”。 也许我们听到对方的语言，可能有审判感，有伤害性，会让我们产生被“被抛弃、被责难”的感受。这可能是我们...

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今天听到一句话，很多人把装逼当修养！ 我觉察一下，我是不是这样呢？本来有很多的想法或很多的声音，但却强撑着自己去接纳，放下声音，这似乎也是在装逼。真正的修养是对自身的悲悯，对...

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今天早上的来访带着对母亲的愤怒来到咨询室。在诉说中，来访哭得非常伤心，来访说非常绝望，甚至在想活着有何意义，自己被困住了。 我陪着来访把自己的感受一步一步地梳理出来，看到...

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女儿前两天回来了，一回来就亲在我脸上，那份内心的甜蜜用语言无法形容。 回来后，总想跟女儿腻在一起，女儿教我打游戏，我笨手笨脚的，但很好玩，今晚回到家，吃完晚饭，跟女儿相约打做...

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昨晚做梦梦到无意中走到一个鳄鱼池，吓得我赶紧往出走，但还没走出去，发现后面有鳄鱼发现了我，追着我，吓得我赶紧跑，这时养鳄鱼的人也看到了鳄鱼在追我，赶紧朝我所在的方位跑过来，但...

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早上读书时，跟XS表达了我的感受，表达着表达着，我开始有了失望和着急的情绪。XS随着我的情绪也开始情绪低沉起来，看到他的样子，我突然又特别心疼。他不是没有上进心，只是近两年，...

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之前孩子上高中时，总是对孩子有很大的期待；现在，对先生有很大的期待，总想推他前进，想让他更好。期望太大时，总也会有失望，这份失望后还会有难过。还好，自己是学习中的人，修行中的...

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最近觉察到生命能量的重要性。有人想赚钱，有人想要感情顺利，有人想要升官，其实一切皆可成，只要你有生命能量，一切都是生命能量的显化。 只要你真正找到自己喜欢的，保持生命的能量，...

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昨晚宾馆的门铃不知发啥神经一个小时响一次，半夜给大堂打电话，服务员来了后说是电梯响，我刚睡下，门铃继续响，心里有点害怕，但不想打扰服务员，就这样刷手机到天亮，早上做了一个咨询...

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今天晚上连做两个咨询，来访都是从一件琐事入手讲起，讲到自己的无奈，自我的评判，很累似，我听着，确认对方的知觉，一位直接穿梭到原生家庭和妈妈的链接，一位穿梭回让自己特别有羞愧感...

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人生处处是选择。其实人生有很多种活法，往左往右或向上，向下，路径很多。只是我们用自动化思维不假思索就做了选择，这好像成了唯一。其实，让时间慢下来，让自己清晰起来，把自己的动作...

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特别想看看真实的自己到底是什么样子的？这一段时间觉察到，自己从小到大总在逞能，十来岁和家人去砖场捡砖盖柴房，本来只可以抱五块半个砖头，却顶着肚子抱八块，摇摇晃晃地抱到车上；自...

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我和老公是大学同学，帅气、勤快、博士、万里挑一曾几何时是老公的标签。二十多年的婚姻中，因为我的工作比较忙，而老公作为大学老师，时间自由更多的承担家务，再加上随着岗位的调整，似...

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一个可以滋养人的人，可以快速的，或者他会在第一时间给你回应，你做了一件事，他会给你一个眼神；你完成了一件作品，他会给你一个表达，他会非常快速的给你一个回应或回馈，他不是索取，...

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以往总爱凑热闹，哪里热闹去哪里，好像越人多，越兴奋。最近两年学了心理学后，一直在向内链接自己，尤其读《非暴力沟通》，更是从某个情绪或感受，去找寻与之匹配的需要，已满足的，或未...

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最近有点心不在焉。今天突然觉察到最近忙于工作，把学习丢下了不少，而且学的也很散，一会这个，一会那个，想要讲的课没有讲起来，有时边刷着短剧，边写着分享，也不知道自己在写着什么，...

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今天有四个感知： 一是香港科技大学的赵越讲《了凡四训》，非常有感触，人的命天注定，在你在娘胎里时，命就定了，但命定了，可以改运，正如了凡一样，可以改，但怎么改呢？如五阳明顿悟...