王建华_7543

今天叫一个创伤课，收获最大的是自我认同的心理原理。一个人越愿意表达，证明自我认同越高。我觉得我很好，就更愿意让大家看到我。比如长得漂亮/帅的人当然愿意出门让人看见，觉得自己不...

王建华_7543

中原焦点团队53期 第3天 双休日回到老家，又和全家人聚在一起，三嫂是老师，周末也有课，来的晚了点，进门就到厨房，看到我时说，我的房子租出去了，我觉得这是跟你读《...

王建华_7543

本来工作就忙，最近贪的事又有点多，哪个都想负责，哪个都想做好，就有点累了。好像都是自己选择的，但似乎又有点被迫卷入。 记个今天的流水帐： 今天早上五点半的《超越奇迹》读书会，...

王建华_7543

女儿马上二十二岁，到了要谈恋爱的年龄了，我也总为她操心，要选一个什么样的人做男朋友？怎么样识人？所以，我特别关注这方面的知识积累，今天偶尔刷到一个视频，感...

王建华_7543

好长时间不写分享了，想想写什么呢？今天一天去市委开会，那就总结一下今天开会收获吧！ 一是认识了几个人 这还是我调岗后第一次走进当地的市委大楼，同事很贴心地把我送到大门口。我来...

王建华_7543

中原焦点团队53期 第1天 今天53期的初级班开课了。应刘老师之邀约，硬硬地挤出时间和先生一起同行开启最少四个月共同学习之旅。也又开...

王建华_7543

不忍回首的一年（一） 不知不觉就年底了，2025年的1月28日，对于我而言，是噩梦的开始，原本以为到医院只需几分钟的检查，原本...

王建华_7543

语言是有双重性的，它既能成为连接人心的“窗”，也能变成隔绝理解的“墙”。 也许我们听到对方的语言，可能有审判感，有伤害性，会让我们产生被“被抛弃、被责难”的感受。这可能是我们...

王建华_7543

今天听到一句话，很多人把装逼当修养！ 我觉察一下，我是不是这样呢？本来有很多的想法或很多的声音，但却强撑着自己去接纳，放下声音，这似乎也是在装逼。真正的修养是对自身的悲悯，对...

王建华_7543

今天早上的来访带着对母亲的愤怒来到咨询室。在诉说中，来访哭得非常伤心，来访说非常绝望，甚至在想活着有何意义，自己被困住了。 我陪着来访把自己的感受一步一步地梳理出来，看到...

王建华_7543

女儿前两天回来了，一回来就亲在我脸上，那份内心的甜蜜用语言无法形容。 回来后，总想跟女儿腻在一起，女儿教我打游戏，我笨手笨脚的，但很好玩，今晚回到家，吃完晚饭，跟女儿相约打做...

王建华_7543

昨晚做梦梦到无意中走到一个鳄鱼池，吓得我赶紧往出走，但还没走出去，发现后面有鳄鱼发现了我，追着我，吓得我赶紧跑，这时养鳄鱼的人也看到了鳄鱼在追我，赶紧朝我所在的方位跑过来，但...

王建华_7543

早上读书时，跟XS表达了我的感受，表达着表达着，我开始有了失望和着急的情绪。XS随着我的情绪也开始情绪低沉起来，看到他的样子，我突然又特别心疼。他不是没有上进心，只是近两年，...

王建华_7543

之前孩子上高中时，总是对孩子有很大的期待；现在，对先生有很大的期待，总想推他前进，想让他更好。期望太大时，总也会有失望，这份失望后还会有难过。还好，自己是学习中的人，修行中的...

王建华_7543

最近觉察到生命能量的重要性。有人想赚钱，有人想要感情顺利，有人想要升官，其实一切皆可成，只要你有生命能量，一切都是生命能量的显化。 只要你真正找到自己喜欢的，保持生命的能量，...

王建华_7543

昨晚宾馆的门铃不知发啥神经一个小时响一次，半夜给大堂打电话，服务员来了后说是电梯响，我刚睡下，门铃继续响，心里有点害怕，但不想打扰服务员，就这样刷手机到天亮，早上做了一个咨询...

王建华_7543

今天晚上连做两个咨询，来访都是从一件琐事入手讲起，讲到自己的无奈，自我的评判，很累似，我听着，确认对方的知觉，一位直接穿梭到原生家庭和妈妈的链接，一位穿梭回让自己特别有羞愧感...