如果你的父母不喜欢你？但是她们负责任地把你养大，也关心你的安全问题。
其实也不是她们不喜欢你，而是你自己内心有个小孩不愿意长大。不想承担责任，想要被照顾。
怎么这么多自己的判断。只是她们不了解你，甚至自己都不了解真正的自己原来是这样的。我需要什么？需要肯定和爱啊，谁都需要的。
现实的责任不想承担嘛？好像是有点，文章不想写。看一堆改变什么的，就是不去动手做那个事。谁说的，我现在就去写10个字！！！！哼
三分钟写了10个字，马上回来了。快夸我，真棒真棒呀！
今天和妈妈的聊天，其实是为了确认，这也和她没关系。那个否定自己的声音不是来自妈妈，但她会说一些引发我内心有这个声音的话。缺少一些合适的沟通方式罢了。
有的，的确有一个朋友，她说“如果这么久了，她还这么说，你就不要和她做朋友了，她就了解我“
“哈哈哈，多想想自己有什么”
“还有就是沟通，不管和父母还是朋友“
对的，其实我如果把我心理这些有的没得想法说出来，对方就会否定我这些声音，告诉我，不是这样的，他没有那么做。我似乎把这个作为一个检验对方是否爱我的标志，如果我说自己不好对方信了，也跟着说我不好，我就不认可ta也不信任他；如果对方说不是这样的，你很好，你没有你说的那么差劲，你看你balabala做的不是很好，或者就像教练场域一样不做评判，那我就认可对方，觉得对方可信，可以和她说一些心里话，自己也会感到安心。
啊！我知道了，就是上次小组共修的时候，liangxun说的“判断是对事，评判是对人”，要相信人是成长型的人，会变得更好的！我需要修炼自己不去评判别人。对事不对人。相信纯净教练的七原则。因为看见而相信，因为相信而看见。
不是“我没有人可以依赖”，而是我有人可以依赖，但是我选择独立自己去面对。
我很重要，我的事很重要，哪怕我的小情绪也都很重要。只要是你的事，在我这就是高优先级的。
确定归属感，精神上的支持，未必是物质上给什么帮助，但是精神上想到他在他爱我，就安心的那种。稳定的安全感，无需担心被抛弃什么的。
爱语：肯定的言辞，十分重要！
肢体接触-拥抱；服务-安排行程等；礼物-我需要和喜欢的东西；精心时刻-空降；
