一、本周回顾
（一）本周成就
1.完成了52周周回顾全部内容，包括时间记录、统计和周、月计划表填写，以及周回顾文章。
2.完成12月回顾文章。
（二）待改进问题
1.本周日志未能及时更新。
2.2018年回顾和2019年计划未能完成。
3.冥想未能按计划进行。
接下来要从以下几个方向努力：
（1）尽快完成2019年01月计划。
（2）尽快完成2018年年回顾。
二、本周总结
本周是2019年的第一周。7天当中，有1天半在清迈，2天半在清莱，1天在北京，其他整整两天的时间都在路上（清迈→清莱→曼谷→马来西亚→北京）。
由于行程的特殊性，本周花在任务完成上的时间相对较少，消耗性活动相对较多。
在整周全部168个小时当中，消耗时间占了大部分，共144小时18分钟；任务时间只有34小时03分钟。
其中，消耗时间里面，日消耗最多，为81小时；交通次之，为34小时31分钟；人际关系第三，为13小时01分钟；娱乐第四，共12小时04分钟；突发事件最后，为3小时42分钟。
任务时间里面，运动最多，为17小时13分钟；阅读次之，为10小时23分钟；周回顾第三，为2小时39分钟；月回顾最后，为1小时51分钟。
本周完成的任务包括：
1.目标管理方面，52周回顾文章和12月回顾文章完成。
2.运动方面，完成Keep10KM跨年线上马拉松，并坚持跑步3天。
3.阅读方面，完成《精进》一书初读，并开始《好好学习》一书阅读。
4.人际关系方面，顺利帮小白和小米买到了东西，并买好了给大家的纪念品；在Kru Pae家跨年并住了2天，认识了他们一大家子人，并跟Pai的朋友有愉快的交流；拜访了Phanpiset的老同事们，大家还是老样子。
5.个人心情方面，在kru pae家住的几天里，早睡早起，且没有安排什么任务，充分享受了什么都不做的惬意，感觉很放松。
本周不太满意和可以改进的部分：
1.在清迈临时买药遇到了药店关门的问题，最后一天时间紧张的情况下到处跑，导致最后时间特别紧张。
——以后有什么事情，一定要第一时间解决，不要拖到最后。要充分考虑到各种可能的风险。
2.从清迈到清莱之前只剩了800泰铢，结果在清莱的最后一天现金不够，先是遇到了不够钱坐双条的问题，后来又遇到不够钱打车去机场的问题。
——以后遇到类似的情况，要留出比预计花销多一倍的现金，不能盲目迷信手机支付，不管在哪里。
3.在Kru Pae家住的几天里，跟他们夫妇的交流不够。
——造成这种情况，一方面是语言上的问题，另一方面是由于平常缺少持续的沟通和关注，导致话题匮乏。以后要定期抽时间出来去facebook关注他们的动态并及时互动。
记录信息
20190107周三 16:25-18:50 2小时25分钟
