在情感的道路上，有不少人会觉得自己和异性之间的交往，总是产生一种恐惧的心理，甚至是战战兢兢的感觉。这种感觉总是让自己浑身不舒服，甚至会产生一种强烈的焦虑感。
有时候也在思考：到底是什么原因导致亲密关系这么差？为什么内心会有这样的恐惧感？到底是什么原因引起的呢？每个人都有自己的原因，每个人在情感的道路上都在一路摸索。如何能够在情感关系上成为一个游刃有余的人？如何能够在情感道路上一帆风顺，这是每个人都有的一种奢求。
从社会心理学角度来看：好的异性亲密关系需要亲密、激情和承诺。三者往往缺一不可。我们对一些人容易产生一见钟情，这种一见钟情的感觉就是一种激情的状态。如果双方选择继续交往下去，那么就会产生亲密关系，这种亲密关系会让彼此的内心走得更近一些。
在现实生活中，我们可以看到很多情侣在刚开始的时候如胶似漆，谁也离不开谁，每天都是亲密和激情进行叠加。但是在这段感情中，如果缺少了一种彼此的承诺，那么这段关系也是容易分崩离析的。承诺是一种安全感和归属感。比如说我承诺对你好，你也承诺对我好。但如果一方选择了出轨或者和其他的异性产生关系，那么这段关系的承诺就会失效，随后彼此的亲密关系和激情关系也会逐渐丧失，最后这段关系就破裂了。
很多人都会觉得这是理论知识，确实是理论知识。在理论知识的指导下，也许彼此的情感关系会更好一些。毕竟，很多东西都是需要教的，无师自通还是少数。
从发展心理学角度看：有些人在成长的过程中受到了很多的创伤，这些创伤让自己的内心变得脆弱起来，比如缺乏安全感，缺乏自主感，缺乏勤奋感，缺乏性别角色统一感等等。这些心理任务都是在每一个年龄阶段需要进行完成的，当没有完成后，就容易出现问题。甚至会潜移默化伤害到对方。
一个缺乏安全感的人，在相互交往过程中，会对对方不信任，甚至会查询对方的行踪轨迹，在这一点上就会让对方很不舒服，如果对方没有意识到自己的心理问题，那就相当于埋下了一颗雷。
从人格心理学角度来看：每一个人的人格都是独立的，有些人的人格发展比较稳健，有些人的人格发展比较坎坷。每一个原生家庭对于孩子人格的培养都是至关重要的。孩子一般出现问题了，很大程度上和家庭是有紧密关系的，可以从侧面看出父母的人格也不是很健全。
我们无需去责怪自己的原生家庭，最重要的是自己能否从原生家庭走出来，重建自己的新认知。比如家里人说找个人结婚就可以了，就完成了人生大事，反正都是过日子的，哪有那么多的真挚爱情？如果真的相信了家人的话，可能有一天会觉得他们说得并不是正确的。
很多人觉得人生本身就是苦的，但既然是苦的，那就想一想如何变得更加甜一点？身体有疾病了，去医院进行救治；心理有疾病了，去找心理医生；情感关系有问题了，就想办法去救治。
生活在这个世界上，一切都是修行，一切都是看自己如何正确面对，活出真善美的自己。
