隐藏性的动机
学生时代充斥着快乐，但无可避免的也充斥着烦恼，比如作业。
有的学生选择不做，有的学生选择好好完成。不做的学生认为自己没时间或者不想做，做了的学生认为这是老师要求的。
选择做与不做的学生表面上的理由是他们所说的或所认为的，从客观的实质层面来看他们都是为了自己的利益。
做了的学生能够满足自己的虚荣或者提高知识运用的能力；没做的学生也满足了自己想去干别的事情的意愿。
因此，隐藏性的动机就是利己。
动机中的另一种框架
每个动机中都蕴含着行动者的见解与情感，就如同前文所述的两种学生一样。这里从更浅层的角度阐述另一个有关于行动动机的框架，行动步骤简易程度。在两个对于同一件事拥有同样的认知维度的人中，事情的利益会因行动步骤的简易程度有所区别。
有许多人要求自己保持桌面的整洁，为的是在工作中减少不必要的麻烦。在实质的一种角度来看，这也是为了利益的最大化。最直观的莫属于以效率来衡量，本可以以一定的时间来完成的事情，若是因桌面乱而找不到要用的工具耽误时间的话，效率自然就降低了，这也意味着你的利益受到了损害。
再以练习瑜伽这件事情来说，在瑜伽垫面前直接放一个平板电脑，免去要做瑜伽前找平板电脑的准备，不仅能减少时间更能削弱积极性的衰减。这也有利于坚持，从而帮助习惯的养成。
因此，从行动步骤入手，也可为一种框架打造的方法。相对于认知提高来说，更简单也更直观化。
