食，民以食为天。
最早这个字，上面有个三角，然后下面是一个食器，那个三角向下的样子，就是一个人的嘴张开嘴的样子，下面的实体里面装的是食物，加在一起那就是津津有味的进餐。
古代的时候，人们都是席地而坐，跪在那个地方，所以那个时候的石器和碗都有一个很高的脚，整体这个字就呈现出了这个样子。
到了小篆，这个石器的底下放了一个类似餐具，像个叉子，这样更加的表明了是吃东西。
而到了隶书，这个字呢，就已经改变了，完全看不出了最开始的意思。
食这个字的小篆比较修长，重心比较靠上，隶书呢，整体的这个撇捺是主笔，非常的舒展，整体字形还是略扁，这些都是它的特点，我们一定要抓住。
在写小篆隶书的时候，心浮气躁，就抓不住平行平衡和平均之间的关系。当你没有认真的去写小篆和隶书的的时候，就会出现横不平，然后，字的这个内部的结构不均衡，左右不对称，等一系列的问题。
学习小篆跟隶书，第一是可以了解汉字的发展的历史，看看几千年前我们的中国人是怎么写字的，另外一个，是用一种我们平时没有太接触到的字，提升我们的汉字书写的能力，提升我们笔的掌控力，随着字越写越稳，你的笔的掌控力就越来越强。
我们在模仿一个例字的时候，尽量要模仿的跟他一模一样，它的形态，它的结构，它的笔画的长短，他笔划的这个心态，为什么要这样呢？就是来锻炼你的审美的能力，锻炼你对这个字的临摹，还原的能力，其实也是对我们以往旧有的书写习惯的一种变相的纠正，我们在认真临摹一个字的时候，慢慢的就在克服以前的旧的书写习惯。
楷书。撇、捺非常的舒展，要注意它们的角度，以及手笔的力度，像撇它的收笔，并不是一个力量下来再提起来收的，它是逐渐的收的，像大象的牙，逐渐的在变细，越来越尖。
然后捺，它是要跟撇去对应的，他的入笔的点是在撇的下面一点点，是逐渐去加力的，力量和撇刚刚好是相反的，捺儿的时候，力量逐渐增加到底下最重的地方，然后横向也是快速的逐渐的减弱，空中手笔，形成这么一个尖，就像小刀里的感觉。
下面的良，点加上一个日，其实就是那个饭盒，我们写的时候它是微微的相内收，总体是个长的。日，左边的竖是直的，右边向内收，这个感觉。而在这个饭盒里面我们要注意的是什么呢？横折，它折进来的这个角度，然后三个横他们之间的平行等距。
接着是一个组合，竖提撇点，竖提我们有两种写法，一种是竖下来往左顿提出去，相当于一个竖地下接了一个提，另一种是竖下来往右顿出一个提，类似我们那个竖勾反过来。
再来看撇点，为什么不是撇捺呢？正常这一笔，我们如果要写的话是竖提撇捺，长短的长这么写的，但食这个词里面，上面已经有一个捺了，所以，我们底下就不能写撇了。在隶书里面有一个规则叫燕不双飞，捺一个字里边不要有两个。
食应该算是一个高频的汉字，我们经常会看到，包括良。可以看到，除了食跟朗，其他的良最后一个字都是捺，我们在捺的时候也要注意，不要写太长，竖提跟捺之间的关系上是一条弧线，看一下这个字的结构啊，之间平行且等距，而且都是微微斜向上的，撇捺的收笔的我们连成线也是微微斜向上，撇点跟竖提和竖提之间它是一个弧形。
行书，行书撇捺没有什么太大的变化，下面良的部分，点横折上去，然后，一笔把这一部分写出来了，所以我们要注意它的连接是怎么连的他的整体的形态，以及它的笔画在书写中的力度变化。
食今天讲解的就是以上了，关键的笔画撇捺。
