睡眠

昨晚没睡好，今天眼睛涩，头发晕，身子轻飘飘的。

中午好好的补了一觉，顿时眼前的世界亮起来了，头也不晕了，眼睛亮亮的，走起路来浑身有劲。

睡眠对一个人来说太重要了，可是又有多少人到了中年或遇到压力时都得了睡眠障碍。像正常人偶尔失眠对身体没有什么影响，时间长了对健康就会造成威胁。

关注健康就得从方方面面的关注自己！

想要健康先从调整睡眠开始！

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