第162天，与你的「小习惯」共舞!并记录你的所思所想。（倒计时14天）

人所需要的额五大心理营养：

一，无条件接纳。零到六个月的婴儿，通常没有界限感，那个时候的他认为世界就是他，他就是世界，世界是随着他的意愿来转移的。这个时候如果他向外界寻求帮助没有得到满足的时候，就会缺乏安全感，感到自己被整个世界抛弃了。这个时候他需要身边的人，特别是妈妈全部的爱和接纳，否则这份没有得到的即时满足就会成为一个创伤，就存在他的记忆中，成为成长过程中的一个未了情结，在他今后的生活中缺少的就是能量，让他总觉得无法做自己。所以孩子小的时候，特别是一岁以前，最好的教育方法，就是让他得到即时满足，让他知道自己足够安全，他原本具足，他可以得到任何他想要的东西，他值得拥有这一切。

二，我最重要。在这个世界上，能够让你实现梦想，让你心想事成让你幸福快乐的人，是谁？对你影响最大，最重要的人是谁？如果这个答案是别人，你可能要注意了，这个问题的答案，一定是你自己。时时刻刻都要记住，我最重要，我是那个可以掌控自己人生的人。你所做的每一件事都在为自己的人生铺路，你铺一条什么样的路，你就会走出什么样的人生。今天所有的事都是你以前所做的事情的果，而这些果又是将来所有事情的因。每个人的一生中都会遇到很多人，这里面一定有一个是对你的人生有很多重大影响的人，我们称之为重要他人。每个人的第一个重要他人一定是妈妈。因为她是你生命中第一个与你血肉相连的人。所以，孩子在小的时候，特别是三岁之前，妈妈是非常重要的。如果一个孩子在三岁之前没有得到妈妈足够的照顾，他会在他的一生中，不停的的去寻找这个重要他人。上幼儿园以及小学，他会把老师当做重要他人。到了青春期，就会变成明星，偶像；或者早恋，真正到了谈恋爱的年龄，开始姐弟恋，祖孙恋，都跟这个有关。

三，安全感。安全感是渴望稳定，安全的心理需求。属于心理层面的一个需求。一个人如果安全感足够，就会做事情踏实，有信心，有目标，方向性好，稳重，善于思考，自我价值感高，自信等。人从母体一出生，脱离羊水的包裹，就会被巨大的恐惧包围，这个时候妈妈的怀抱就会成为孩子最大的安全感来源，所以，孩子最初的安全感一定要由妈妈来给予的！

四，赞美，认同，鼓励。不同的年龄段，赞美认同，鼓励的内容不尽相同。随着孩子成长的不同阶段，需要的东西会不同，如零到一岁，就要多接纳，无论孩子做什么都要接纳。2～3岁，孩子学习控制大小便的时候，要多鼓励。3～6岁，孩子开始发展自主意识，喜欢东摸摸西摸摸，这时候要鼓励他去探索这个世界。7～12岁孩子开始通过竞争来获得成就感，这是要鼓励他竞争，对结果不要过分关注，针对过程及孩子的努力，多加赞美。

五，模仿。孩子从一出生，就是在模仿。爸爸妈妈就是他的第一个模仿对象。所以家长一定要给孩子做出好的榜样，让孩子去模仿。当孩子出现偏差行为的时候，不要急着去责怪孩子，而是回过头看看自己及身边的人，看看孩子在模仿谁，为什么模仿他。

如何给孩子补充心理营养呢？多给孩子拥抱，用肢体需要让孩子感受到父母的爱。同时，在家庭中，尽量给到孩子足够的安全感，家庭中父母关系的和谐，妈妈情绪的稳定，是孩子感到最安全的时候。从出生的角度来看，顺产的孩子因为经过产道的挤压，身体会对那份紧紧的包裹有着很深的记忆，所以，安全感相对刨腹产的孩子就会多一些。刨腹产的孩子是突然间从子宫中取出来，一下子脱离母体，所以安全感会有所缺失。这些孩子会表现的更依赖，胆小，有时会莫名的发火。而刨腹产的妈妈因为麻醉的关系，也比顺产的妈妈更容易感到无助，莫名的发火。因此，对刨腹产的孩子，妈妈的耐心，拥抱，低声的细语，都会是非常好的心理营养。孩子长到四个月左右，个人意识开始出现，跟母体慢慢有了分离的意识，开始知道我是我，妈妈是妈妈，这个时候我们要做的是在他可以看的到的区域内呆着，孩子可以看的到你，而你却不要去打扰他，让他自己玩，这样即能给孩子足够的安全感，还能够培养他专注的能力。到了青春期，孩子更多的是要有一个性别的觉醒，这个时候，女孩会主动接近妈妈，男孩会主动接近爸爸，这个时候父母要给孩子明确的角色认同，告诉孩子，我很高兴你是我的女儿或儿子！对青春期的孩子，最好的心理营养就是一，尊重。二，倾听，让孩子能够把自己想要说的话都能够说给家长听，不要评判，让孩子说出自己的想法和感受就好。三，有界限和底线。告诉孩子，你是爱她的，但生活是有规则的，不能够因为你爱他，他就可以为所欲为。温柔而坚定的告诉孩子：孩子，妈妈或爸爸，从来没有学习过怎么当妈妈或爸爸，所以，学习前对你说过的话，做过的事，让你感到不舒服的，妈妈或爸爸对你说对不起，但从这一刻起，我愿意学习怎么去做一个好的妈妈或爸爸，你愿意陪伴我并支持我吗？

教育孩子并不是一件简单的事情，所以，需要我们不断的学习，成长，我们经常说的一句话就是父母好好学习，孩子天天向上！