秋日晨跑:自律与自由

今年,南京的夏天格外漫长,10月中旬依旧是近35度的高温炙烤大地,可转眼间下旬气温就骤降至10度以下,仿佛还没来得及好好感受秋高气爽,冬天的凛冽气息就已扑面而来。

清晨5点,闹钟准时响起,我从睡梦中悠悠转醒,望着窗外依旧漆黑的天色,心中便打起了退堂鼓。本计划着去玄武湖晨跑,可身体却像被床牢牢吸附住一般,每一个细胞都在抗拒着起床。脑海中不断浮现出温暖被窝的舒适,跑步时的疲惫,还有那清晨的丝丝寒意,各种不想跑的念头如潮水般涌来。我在床上翻来覆去,磨磨蹭蹭,一会儿看看手机,一会儿又眯上眼睛假寐,时间就在这犹豫和纠结中悄然流逝,直到5点45分,我才终于狠下心,穿上跑鞋,换上衣服走出家门。

当我来到玄武湖时,周围还是一片静谧,晨跑的人已是络绎不绝。湖面上弥漫着一层薄薄的雾气,宛如一层轻纱,给整个玄武湖增添了几分神秘的色彩。我深吸一口气,拖着沉重的双腿开始了我的晨跑。一开始,脚步是沉重的,呼吸是急促的,心率也是了奇的高,每一步都像是在和自己的惰性做斗争。

然而,随着步伐的移动,周围的景色渐渐吸引了我的注意力。湖边的垂柳在微风中轻轻摇曳,像是在向我招手问好。桂花树上,金黄的桂花星星点点地挂满枝头,散发出阵阵浓郁的香气,那香甜的味道直沁心脾,让我忍不住多吸了几口。我贪婪地享受着这醉人的桂花香,心情也随之渐渐愉悦起来。

不知不觉中,跑到台菱桥,这里玄武湖日出最佳的观赏点,每天早上都有很多人在桥上等着看日出。远处是紫金山,白色从天际慢慢晕染开来,染上了一层淡淡的粉色。随着时间的推移,粉色越来越深,逐渐变成了橙红色。突然,一轮红日从山后缓缓升起,那光芒如同一把利剑,穿透了晨雾,洒在湖面上,波光粼粼,仿佛是无数颗星星在闪烁。阳光洒在身上,暖暖的,驱散了我身上的寒意,也驱散了我心中的阴霾。

我一边跑,一边欣赏着这美丽的日出景色,脚步也变得轻快起来。此时,我仿佛与这玄武湖的美景融为一体,所有的疲惫和犹豫都烟消云散。我感受着清新的空气在鼻腔中流动,感受着汗水从额头滑落,感受着心脏有力的跳动,整个人充满了活力。

8公里的路程,在不知不觉中就跑完了。停下脚步,我望着波光粼粼的玄武湖,望着那高悬在天空的红日,心中满是感慨。自律确实是逆人性的,在清晨的那一刻,我无数次想要放弃,想要回到温暖的被窝。但正是克服了这种懒惰和犹豫,我才邂逅了如此美丽的秋日晨景,收获了身心的愉悦和满满的活力。

自律就像是一条通往自由的道路,只有克服了人性中的懒惰和拖延,我们才能掌控自己的生活,让自己的状态越来越好。每一次战胜懒惰的过程,都是一次自我成长和蜕变。

在这个秋日的清晨,在这美丽的玄武湖旁,再次体会到了自律的意义,放弃很容易,理由很多,坚持虽然很难,但理由只要一个:我想。

我想要怒放的生命,我想要像风一样自由。没有什么能够阻挡,对自由的向往。越自律越自由,自律才是通往自由之路。

跑步11年,今年却突然失去了跑步的激情,脚步变更沉重,那是惰性悄悄侵蚀了自律。写作4年多,每周仅是完成任务,却没有更多的主动思考和高效沉淀,究其原因还是没有认真读书、学习,没有高品质的输入,独立思考,哪来高质量的输出。

未来的日子里,要回归自律之路,身体健康,精神丰盈,才可能去邂逅更多的美好与自由。

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