11.做最没用的父母,用没办法扫除孩子的12类坏习惯(后退一步,看到养育新思路) ——第11课:专注力差,很难集中精力,怎么办?

专注力并非孩子的一种特质,它是随环境和条件变化而变化的,它是孩子在特定环境的表现,适合的外部环境就像专注力的“蓄水池”能让孩子的专注力水位迅速上升。恶劣的外部环境就像“大漏洞”,可以让专注力瞬间见底。所以,问孩子专注力差怎么办?不如问:怎么营造专注力的蓄水池,避免专注力的漏洞?

是什么造成了专注力的漏洞?细心观察,排查最显著原因,找到解决方案。

另外,如果已排查了各种情况,你和孩子还是在同样的问题下反复纠缠,说明孩子很大可能是在用“慢”来和你对抗,是孩子在抢夺自己的主动权。他不想被你掌控,他要反抗要拿回自己在学习节奏的主动权。甚至是用慢来控制父母,父母期待他写得更专注更快,他就故意用写得慢来控制父母,写得越慢,父母投入的关注就越多,他是在用“慢”获得更多的关注。虽然这种关注让人不舒服,但却是孩子用来控制父母的一种有效手段。所以,这时你越催促,他专注力的漏洞就越大。

放空专注力的第二大漏洞是“标签”,如:你是个专注力差的孩子。这就是标签,心理学叫自证语言,孩子会慢慢用行动去证明,我就是这样的一个人,这样一来,专注力差这个标签就成了一个永远在吞噬专注力的大漏洞。

催促和标签是专注力的两大漏洞。

如何帮孩子堵上漏洞,还他一个坚固的,丰沛的专注力大水库呢?

方法叫做:让你慢你却快。

第一步:你忙你的,我忙我的。不催促,反其道而行之,做自己的事,让孩子做作业陪你,而不是让你陪孩子做作业。前后颠倒,心态有天壤之别。(父母自己体会)

第二步:你做慢点等等我。恳求孩子慢一点,多花一些时间做作业:我在做重要的事,你也做你的作业,可是我忙到后面想要偷懒,所以你做作业要慢一点,在旁边陪着我的时候可以顺便监督我,这样我才能坚持把我的事情做完。如果你先做完作业去玩手机,就没人监督我了。

第三步:我真的想要你慢哦。如果完成以上两步,孩子做得比以前快了,你要表现出略微失望,然后不得不效出手机,说:哎呀,怎么搞的。你以前不都挺慢的吗?如果孩子写得慢,要给予鼓励,了不起,你真的可以做到这么慢。

总之,就是要表现出完全不在意“慢”这个问题。结果是要么更快,要么更专注了。

慢变成了父母期待,快成了挑战父母,刺激父母,给父母出难题的方式。以前用“慢”来对抗父母的杀手锏不管用了,孩子只好把它扔掉了。“催促”这个漏洞就被堵上了。同时也堵上了“标签”的漏洞。孩子的慢不会被解读成:我就是个专注力差的人,而是被解释为:妈妈要我慢,我才慢的。孩子不会认为慢是个不可改变的问题,还会让孩子增加对“快慢”的掌控感。既然我想慢就能慢,那我想快的时候,也是可以快起来的。孩子收回了主动权,真正掌控了自己的学习节奏。变成一个有自主能力的人。

做完作业能玩手机,是为家长设置的。孩子做作业快了,家长开心,慢了,少玩会手机,家长照样开心。无论他是快是慢,对家长来说都变得有好处了。这样家长就能从孩子专注的焦虑中跳出来,给自己和孩子松绑,心态放松了,才能真正放下催促和标签,堵上专注力的漏洞。这个方法叫悖论干预。是一种非常高级的干预手段,即利用你们问题和焦虑,把你焦虑的事情,反过来变成你的资源。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,122评论 6 505
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,070评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,491评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,636评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,676评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,541评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,292评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,211评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,655评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,846评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,965评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,684评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,295评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,894评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,012评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,126评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,914评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容