（1）我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示）

我反复出现的学习问题是习惯性阅读碎片化文章，一天内读实体书的时间不足一个小时。在碎片化网文的刺激之下，我对实体书的感情越来越淡。在没有手机的时候，我每天到家，写完作业之后的娱乐便是阅读书籍，但是自从接触到手机，接触到网络文学之后，我便被网文所深深诱惑。现在回想起来，我的实体书阅读量回想都是小学和初中接触到网络文学之前的时间。在接触到网文的时候，它简单而又鲜艳的剧情，让人不自觉被吸引。

自从网文阅读之后，我的注意力便大部分集中于网文之上，再面对枯燥而又悠长的学习和纸质书阅读时，不由地会回想起简单而又鲜艳的网文。但是想让我再回想起网文的主要内容，我却没办法回想起来，记得的只有看书时候的快感。

（2）针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）

原则一：卸载网络读书软件，并用读实体书占用读网文的时间。

原理：减少刺激，减少行为

原则二：在读书的时候强迫自己拿笔并记录自己读的主要内容。

原理：一字不漏的完整阅读，可以增强我的记忆，并改变我只喜欢浅淡快速的剧情的习惯。

（3）我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)

原则一的检验

检验时间：5月20日上午

检验地点：宿舍

检验过程：我卸载了番茄小说的软件，然后取出了我许久未见的《超越感觉》，并强迫自己忘记网文，把手机放在头顶上的床内侧，短暂拿不到。然后，我看起来《超越感觉》，转移我的注意力。

原则二的检验

检验时间：5月20日上午

检验地点：宿舍

检验过程：在我阅读《超越感觉》的书的时候，我拿起来红笔，在我觉得比较重要的位置下画红线，并暂停进行思考🧐。

（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）

原则一有效，但是在某些其他有利的软件上，比如“喜马拉雅”等，就不适合卸载的方法。

原则二有效，可以用在不同的书籍阅读中。记录重点区域，可以更好的让我们了解掌握书籍里面的知识点。

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业作业类型为“原则形成报告”

指导老师是张淑娟