累了一天了，一回家女儿还在玩手机，我让她把手机给我，女儿说等一会，一等几分钟过去了，还舍不得拿给我，那一刻我情绪一上来，就说再不拿给我，你信不信给你砸了，女儿说砸了还不是花你的钱，我又说，你会你有说我说你，体谅你学习累，什么都依着你，你自己看看现在几点了，还不睡觉，然后我眼神一直盯着女儿，女儿还是有玩了几分钟手机，才极不清愿的拿给我，还说一句，给你。还来一句，你怎么呢，我那时已被情绪所控制，还想说话，但没有说，我知道我一说又开始翻旧账，只会让自己火上浇油，没半点好处，过后我一定会后悔对女儿说过的话。我立刻离开房间，内心的怒火一直压抑着，躺在沙发上，点开手机，找到“简书”APP点开，然后开始写这篇感受，想让自己内心的情绪找到背后的原因，我知道我并不是为女儿玩手机这事造成的，而是自己突然感觉失去了掌控感，这种掌控感我内心极不承认，但它会让我感觉到被抛弃的感觉，而这掌控感披着“为你好”的外衣，那情绪的下面让我无助，无望，无力，甚至会让我觉得是多余的，这才是真正的核心情绪，却被包裹层层情绪外衣，前段时间看了一本书《书写自愈力》，而让我欣慰的一点，是女儿说，你怎么呢，这句话让我查觉到了女儿平静的情绪，但我的情绪不受控制才是真的。
