我是从什么时候开始接触健身的呢？这要从大学里说起，记得一次学校举办运动会，体育学院拉赞助，不知道他们在哪里拉到一个健身房，于是我第一次接触到了健身。健身房因为赞助了学校的运动会所以学校在运动会期间免费为他们做了宣传，碰巧我寝室一个同学的老乡是体育学院的学生，他又是一个好事的人，就多问了几句，最后拉着我们一起办了一张一年卡，从那之后我就喜欢上了健身。
健身这不是一个特别重要的事，不同的人对待它的态度也不尽相同，就我个人来说是非常喜欢它的，练的越久你就会越了解健身，也就会真正喜欢上它！只有那些不了解它的人才会对那些整天泡健身房的人指指点点，又或是对那些健壮的人嗤之以鼻！
不同的健身房会有不同的特点，但环境多是有点拥挤的，在这个寸土寸金的城市也是可以理解的。里面多是灰暗的灯光，这和机械朋克风格的装修到显得格外和谐，区域划分的也很明显，健身器材一排排整齐有序的放着，虽然看起来有点拥挤，但对于锻炼者来说谁也不会轻易碰到谁，所以你可以最大幅度伸展自己的身体。
在里面锻炼的人多数是男生，年龄也都偏向于年轻人，估计对一些年龄偏大的人来说，花钱流汗确实有点让他们难以接受！按照我父母的理解，在哪里不可以运动不可以流汗，还用得着去花那些冤枉钱！看到身边有些农活没做完就会接过去说到，家里还有两亩玉米没掰呢，你要不要过来帮忙，而我只能无奈笑笑！
在里面男生多会去练习器械，而女生多会去跑步做拉伸，有时候健身房也会有有氧操，动感单车或者一些简单的舞蹈课程，她们也会做一些小重量的器械。一个健身房里大多数人都是新手，很多人都是来尝鲜的，他们大多是中了销售的毒，每次看到那些健壮的身材比例线条好的都是格外的羡慕，总以为自己办了健身卡锻炼一下也可以练成那样，超过百分之八十的人都会那么想，可等他们真的开始锻炼了，他们就会慢慢改变原来的那种想法！
健身这东西需要有一个很长的周期，如果想要看到锻炼的效果差不多至少要等三个月，而且这三个月要按时去锻炼，还要有很强的控制食物的能力，所以不是谁都能坚持下去的。身材好体脂低的每一个都是毅力帝，每一个都是有超强自制力的人，也都是经过两三年磨练的人。相信接触过健身的人都会了解的，那是用时间和汗水浇灌而来的。
对于大多数人来说都是瞎摸索，偶尔也会有健身教练指导几下，他们多半不会理你的，要不谁还来办私教课程呢！最好的方法就是是找一个有健身基础的肌友一起锻炼，比如像我这样的人。所以你会发现同样的器械，不同的人使用的方式是不同的，多半是不懂一些动作上的细节的！每个人刚接触健身的人都会有这样的一个新手期，如果他是真爱健身，相信他会找到正确的锻炼姿势的，如果只是来糊弄糊弄或者装装样子，拍拍照片发个朋友圈之类的，那也就无话可说了！之所以这样说，是因为真的有这样的人！
不过里面最有趣的还是一些人锻炼时的表情，真的，在里面你可以看到平时看不到的一些表情，锻炼往往要做到力竭效果才会好，尤其是在做最后两个动作的时候，不同的人会有不同的表现形式，有的脸上所有的肌肉都一起拧动起来，像个麻花！有的人会并拢嘴巴，满脸通红，像是便秘的一样！更有甚者直接叫起来，有的深沉，有的低吼，有的娇喘，每每听到这些奇怪的声音都会让人莫名的兴奋！但多数人不会去嘲笑你，大家都知道你做出了多大的努力！凡事都有例外，除非你的叫声非常非常的奇怪，比如像叫床一样，所以锻炼时还是要控制一下的！
在健身房里大多数人都很少说话，基本上都是自己练自己的，这和锻炼的性质有很大关系，因为时间不够用，你好不容易用尽全身力气做完一组，休息的时间都还不够哪有时间去找其他人聊天说话，而那些一直聊天说话的人基本上就是那种属于打酱油拍照发朋友圈的人，至于身材嘛很一般的那种。你可能以为健身房会有很多美女而且是单身，即使如此，也很少会有主动搭讪的，至于原因吗？还是没时间，所以健身的人单身不是没有理由的。网上很多段子都是讲这个的，有一个对我来说印象特别深刻，说是：练完器械在跑步，跑步的时候不能说话，有个漂亮的妹子来搭讪，因为怕岔气我就没有理她！这种人，你不单身谁单身？虽破这个是段子，也是有它存在的理由的。
虽然很少说话，但是眼睛可以看啊，看到漂亮姑娘，身材好的多数人都会多喵几眼，所以你会总感觉有人在偷看自己，不要担心，凡事这种至少说明了两点，一是你练的很好，在就是你很漂亮或者很帅，这两条男女都适合！
在健身房呆久了，你就会发现这是一群孤独者的狂欢！他们不需要外界人的承认，他们只对自己的身体负责，他们需要学习了解自己的身体构造，需要了解饮食搭配，需要了解怎么最大程度的去挖掘自己的潜力，拥有健硕身材的往往也是那种聪明，学习能力出众的人，而不是外界认为的那种头脑发达四肢简单，所以你对他们了解吗？如果不了解也请尊重他们。
我的简单论述也不足以说明他们所付出的努力，但我希望可以因此为你打开一个口子，一个你去了解这群人的大门！
来自一个健身初级菜鸟的简单论述！
