有一个酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福。
酸葡萄心理说的是当我们的需求得不到满足时，便会产生挫折感，为了解除内心的不安，我们就会编造一些“理由”自我安慰，从而使自己从不满等消极心理状态中解脱出来。
还有一种和“酸葡萄”相对应的“甜柠檬”心理，是说我们得到的东西，尽管不满意或不喜欢，也坚持认为是好的。
无论是哪一种心理，无论是得到也好，失去也罢。只要你愿意，总有幸福的理由。
是的，我们要有意识的去培养自己的幸福感。即使身处何种境地，都不妨碍我们想要得到幸福的愿望，不是吗？
2020年还有3个月就要过去了。因为疫情，有的人失去了家人，正在承受着生离死别的痛苦；有的人失去了工作，生活不堪重负；有的人降薪降职。虽然很困难，但是我们总归是要生活下去的。
每当这个时候我们总是不停的安慰自己，没事的，都会过去的。总是不停的寻找理由去安慰自己，其实自己是幸福的。
失恋了会安慰自己，以后会找到比他更好的人，失去了我是他最大的损失；找工作面试失败了会安慰自己，这个工作确实不怎么样，失去了也不可惜；考试失利了会安慰自己，没事的只不过是一次考试而已。
买了漂亮的衣服，却不合身会安慰自己，大不了当睡衣穿；买的水果不甜会安慰自己，没事，能吃就行；男朋友有不少缺点会安慰自己，他优点也挺多的。
同一件事情换一个角度考虑就会不一样。幸福感就会多一些。只要你愿意，总会有理由幸福。其实我们在社会上那么拼命挣钱，不就是想得到幸福吗。
不过，无论是酸葡萄还是甜柠檬，都只是一种消极的心理防御方式。就像吃止痛药一样，只能暂时缓解疼痛。治标不治本。
要想真正得到幸福，光有这些是不够的。只有正面去面对自己的问题，才会得到幸福。
首先，要将自己从问题中抽离出来，作为旁观者去解决问题。有一句话不是说旁观者清吗。
其次，遇到问题不要害怕，不要放弃，不要给自己贴上“不行”的标签。要学会采取位置调换法，从不同的角度去思考如何才能更好更快的解决问题。
无论我们做了什么，有多努力，终究是为了得到幸福。所以，只要你愿意，总有理由幸福。
