2019-7-25，早上好！
余生最年轻的一天，你好！
岁月静好 ，现世安稳
那时有着踏遍河山的勇气，纵落魄满足湖，漂萍流转，亦无有怨悔。如今却有独从小楼的决心，一粥一饭，朴素简静。
每个人来尘世都只是为了衬景，有一天皆会成为历史，落满尘埃，覆盖青苔。
我们都是行走在时光里的人，落在悠悠 风景里，继而又转瞬无踪。
现在开始朗读学习笔记：
标题：007-3四气调神（秋）
简介：自学《黄帝内经》-四气调神大论篇之秋的学习笔记试读。
秋/三月，此/谓/容平，天气/以急，地气/以明，早卧/早起，与/鸡/俱兴，使志/安宁，以缓/秋刑，收敛/神气，使/秋气/平，无外/其志，使/肺气清，此/秋气/之应，养收/之道也。逆之/则/伤肺，冬为/飧泄，奉/藏/者/少。
注解：
1，冬为/飧泄：飧（sun第一声）此字是会意字，从夕，从食，就是晚上吃的食品，指晚饭。
本文译文：
秋季三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响；收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。
善良、快乐、健康、是人生最基本的追求，我们一起努力吧！
本次学习笔记朗读暂时到这里，再见！
