打卡日期：2018年/10月/13日
打卡累计天数：15/30
#宣言: 控制好情绪，和孩子一起用爱去践行#
【孩子第二个30天目标】
1、早睡早起（早7:00/晚9:00）
2、每天起床晨读
3、进一步巩固作息，每天坚持三个表格打卡
【家长第二个30天目标】
1、早睡早起（早5:10/晚9:30）
2、每天跑步5公里
3、每天7点必断网陪伴
4、培养睡前咖啡冥想
加油小宝（赵若岑+10岁）践行打卡15/30
1.早睡早起: 早7:00/ 晚9:00
2. 先吃青蛙（学校作业，11+，kumon，钢琴）: 钢琴没有练，其他几个完成得很好。
3.️今日闪光点: 今天周末，上午中文课，下午Ash的课，连轴转，执行得很好，没有任何抱怨！
#父母教练检视#: 对孩子吼叫过后马上进行自我反省，给孩子道歉，并且说出造成情绪激动的原因，她有哪些地方让我觉得不被尊重！经过沟通，孩子很快意识到自身的问题，并表示会改进。作为父母教练，对孩子温柔而坚定的态度是我努力的方向！
图片发自简书App
