心里不舒服一定不能憋着

今天心里不舒服，心里非常难受，从爸爸家回来，又去一趟农行，然后回家。

回到家，想着要发泄出来，我第一次骂人说了难听的花，我用瑜伽枕抽打沙发靠背，发泄完好多了，但是心里还是不舒服。于是在沙发上放声大哭一场，哭的死去活来，浑身都是汗，衣服都湿透了。边哭边和爱人交流，推心置腹，让他理解我的感受、我的痛苦。

发泄完，心里确实好多了，所以如果心里不舒服，还是要发泄出来，任何病都是生气得的，如果憋着，一定会生病。