➡️精油为什么能帮到孩子？因为精油是天然的芳香化合物，是芳香植物的精华，中医上有许多科属，都是芳香植物类的，这些植物对于人体有非常高的协同性，具有天然安全有效的特点。今天所说的精油不代表其他精油，要有cptg调理级认证的精油。

✍️一、日常饮食。饮食会主宰情绪，直接主宰孩子的健康，如果在假期摄入大量的蛋白，直接关乎到他一整年的免疫力和健康的问题，应该给孩子怎么吃呢？高蛋白，高营养的食物，对孩子来说，未必是最好的方式，通常会是后期引发一些过敏，呼吸道或感染以及发烧的问题，建议清淡，少油腻，宜少不宜多，过饱会引起积食性的发烧，咳嗽，过敏，湿疹。

1需要合理规划饮食。

建议每天服用一包PB益生菌。4岁以下半包，直接或冲水服用，不能用热水泡，

2给孩子喝柑橘类的精油水，可以很好帮助肠胃道的清理和调节，6岁以下的儿童不建议口服，可以用乐活精油涂抹胃腹部，可以一天三次，顺时针按摩。按摩的方法：贴紧皮肤，围绕肚脐转圈。

如果便秘，先调节饮食，从清淡饮食入手，肠胃道好的小朋友，身体也好。

✍️二、发烧调理的方案。

首先，发烧要遵从医嘱看医生，那精油用来辅助，有退烧三宝，包括茶树，薄荷，薰衣草，因为❇️茶树是天然植物消炎药，天然提升免疫力，对孩子有很大的支持，是非常安全的。❇️薰衣草，具有镇静安抚情绪的作用，对于高抗体温，起到平衡的作用，对孩子情绪有安抚作用。❇️薄荷可以涂抹后颈，喉咙，头部。涂抹后进行嗅吸，可以多吸几次，起到减压，提神醒脑的作用，薄荷有清热解表的属性，帮助提升身体，正向免疫力，以及外来有害的侵蚀，都有一定的作用。

把这三种精油，滴在空瓶里，三岁以下的，3~5倍稀释。建议先量体温，去医院检查，结合涂抹精油，身体的腋下淋巴、颈部淋巴、喉咙、大椎穴、腹股沟和后腿窝，二小时一次，加上脚底，后背，颈部。

为什么要涂颈部？因为大部分发烧都是一些病毒引起的，可以提升正向免疫力。

除了涂抹这些之外，还要注意观察孩子的排便，通常发烧的小孩，无法正常排便，如果烧到第2天还没有排便，那就可以借助PB益生菌，这种情况下物理降温，排便是最好的方法。所以腹部可以加乐活、薄荷和柠檬精油。

退烧三宝也可以用起来，顺时针助排，逆时针止泻，对于身体后面对应区域也可以涂抹。

孩子发烧，除了关注体温，还要照顾好呼吸道和肠胃道，这三方面都考量下来就很容易退烧，

️如果退烧后出现咳嗽先自主健康管理，

️如果一两天之后状况确实没有改善，那需要立即就医。

️如果孩子发烧，最好预防低烧，如果高烧说明孩子免疫力很好，他的身体体温可以上升，去对抗病毒，反而低烧是不容乐观的，说明孩子阳气起不来，那抗衡的周期就会很长，有些2~3天，或7天，如果超过两天，要去医院检查。

❇️是高烧情况下手脚冰凉的处理方法。

第一，泡脚不适合泡澡，因为孩子身体虚弱，泡澡的话，会引起不适。

第二，涂抹生姜，保卫肉桂，柠檬草等热性的精油，帮助孩子保暖，引火归元，6岁的孩子3~5倍稀释，4岁的6倍稀释，三岁10倍稀释，一岁及以下的20倍稀释。孕妇用油，可以按儿童的比例。不建议用给孩子退烧贴，退烧药这些化学方式给孩子硬性降温，这样会推倒孩子的免疫力。

❇️呼吸道问题的解决方案，比如喉咙痛，咳嗽，可以用顺畅呼吸保卫茶树，这三种精油称为呼吸道三宝，同样不能直接分层涂抹。最好用呵护版的油，可以直接使用，没有呵护就自己调配，椰子由3~5倍的稀释，呵护版的精油，二岁的宝宝可以直接涂抹，还可以加4滴乳香，如果从预防上讲可以加四滴牛至，如果热度高，加4滴薄荷，各方面造成的。上火发热，可以加点薄荷会好些，两小时涂抹一次。

薄荷两滴，喉咙后颈，脚底以及淋巴，涂完后做多次的嗅吸。

❇️呼吸道的问题，还可以加百里香，丁香柑橘类的精油。树脂类的油，古巴香脂抹药芳香精油。赋活呼吸，对呼吸道消炎很有益处，搭配顺畅呼吸，3~5倍稀释，或者加薄荷，因为赋活呼吸里的成分，都是偏热性的，顺畅呼吸，是偏凉性为主的，所以要这样子调和，滴到热水杯里，闭上眼睛进行嗅吸。

可以用柠檬，薰衣草，薄荷，对过敏性鼻炎，嗽，呼吸道炎症有帮助。小朋友的话，不用喝。

❇️薄荷1滴，柠檬，薰衣草各三滴。特别是季节性的过敏症状，就用四季三宝进行香薰，二小时一次涂抹，完全好后，再涂抹一天。

❇️肝火旺盛的和脾胃有关，涂抹腹部后，进行涂抹药后腰，如果都处理好了，那么看医生的药量可以减少。

✍️三、孩子睡眠的调理，比如2~3个月的孩子，如果夜里睡不好，可以用安定情绪进行香薰，如果偶尔有惊吓造成的夜啼可以用安定情绪涂抹脚底有一个很好的辅助作用。安宁神器、薰衣草、岩兰草，都有很好的支持作用。用香薰涂抹脚底的方式就可以。

✍️四、小朋友的情绪管理，每个妈妈要从小呵护孩子的情绪，那用到的精油，有乐释，这支精油对于减压很有支持的作用，比如考试前开学前的情绪压力，第二，活力舒醒精油，可以提升孩子的阳光性格，第三，罗勒，迷迭香，薄荷可以提升孩子的记忆力，还有复方精油，全神贯注，可以在这些精油可以在孩子学习的时候进行香薰。

那如何在日常给孩子一种养护，提升孩子的免疫力呢，早晨和晚上在孩子的房间，或者孩子能到的地方像客厅，进行香薰，对于情绪减压免疫力，通过嗅吸可以达到很好的提升，孩子的房间可以香薰野橘，客厅可以香薰野橘，加薄荷加乳香，使不同的气味，给孩子敏感度的刺激，

✍️五：孩子的长高问题，精油有着显著性的效果，像冷杉，它具有帮助吸收钙质，柠檬精油水，晒太阳都是一个很好的辅助作用。冷杉能让孩子的脊柱变得很直，就像冷杉树一样，是直挺的。

每天早晚用冷酸加雪松，1:1或1:2，还可以加檀香，能让孩子睡眠更好，在孩子的脚底和脊柱进行涂抹，因为檀香有补肾气的作用，再者妈妈的抚摸会让孩子更有安全感，

✍️六、运动后，放松管理。可以用舒缓和芳香调理精油。芳香调理可以放松孩子的肌肉。用来泡澡，或者涂抹在腿部，或者经过稀释，涂抹在身体。

✍️七、孩子的皮肤管理，例如湿疹，特别是哮喘的孩子，通常伴有湿疹，湿疹其实是身体的一种湿的体现。

第一，体内的调养湿疹的小孩子其实是，肺气不足，肺经弱，因为肺主皮毛，可以香薰，顺畅呼吸，尤加利，进行提升肺气，还要健脾胃，小朋友脾胃差、挑食，吃不下，可以加乐活，生姜，薄荷进行调理，3~5倍稀释涂抹肠胃部，还可以喝柠檬精油水。

第二，皮肤表面上的处理，建议用无添加的乳液，稀释精油，有罗马洋甘菊，麦卢卡，蓝艾菊，或天竺葵，侧柏，茶树，来帮助保湿抗菌。西洋蓍草，可以直接涂抹，不用稀释，把以上精油做成湿疹膏，一天涂抹3~4次。

✅那如何调配呢？根据植物萃取的部位，进行思考：花类的精油，像罗马洋甘菊，或者蓝艾菊或者天竺葵。树脂类的精油，侧柏。叶片类的精油，麦卢卡或者茶树。

️在特别难受的情况下，可以加薄荷止痒，对于蚊虫叮咬后的一些红包，薄荷加茶树的止痒效果特别好。

❇❇️❇️湿疹是一种慢性的皮肤症状，需要用一周左右的时间才能见效，建议少去医院，医院的药膏用了之后，大概过几天又会发出来的，其实用天然的植物芳香来帮助孩子的身体，提升免疫力，是有非常好的效果，可以用8滴上述的精油，加上50毫升的无香乳液进行调配，一天3~4次涂抹。内调的话加PB，乐活。

春节是养性和养生最好的时间。

2020.1.29卢茗芸记