最近几天中午在宾馆吃自助，总想着营养要丰富，那就每样都来一点。一番操作下来端了满满一大盘，为了不浪费就吃光，于是吃撑是必然。反观自己以前吃自助，每次都是如此，尤其是学生时期，吃自助似乎就是得回本，否则就好像亏了。学习也是这样，总是这也想学那也想学，这个课程似乎不是我现在必须学的，但现在限时特价，先屯下来，有时间再学，屯了；买东西也是，不是特别需要，但是有活动啊，反正以后要用，屯了……吃撑了发胖，还要辛苦减肥；课屯多了，没时间听，还增加焦虑；东西多了堆在家占据空间。还要费尽心思收纳整理，想想何苦，可是什么让老模式一直在自动运转呢？这种不做就吃亏的心理从何而来？又如何摒弃呢？
多问自己为什么？挖掘做这件事情背后真正的需求和动力。才能让自己越过自动化的模式，理性的看待当下所要做出的选择和行动，才能在眼花缭乱的自助餐中，只选适合我的菜，拒绝吃撑！
