今天回去看看婆婆,老公帮她做饭,我坐那儿陪她唠嗑,婆婆年龄大了,身体又不好,所以有点絮絮叨叨的,她要表达的东西很多,我想起了共情式倾听,什么是共情式倾听,共情式倾听就是我既听到了你表层的情绪,又听到了你深处的情绪,我听到了你这部分情绪,也听到了那部分情绪,我是非常整合地听到了你全部的内心的深层的话语,这就叫共情式倾听。果然效果挺好,她不愿意我们离开,我们就又陪着她,直到有人打电话给老公有事才走。生活处处是道场,心理学可以让我们很好地看到自己,照见别人,完善自己,构建和谐关系,留意生活中一切可以学习的机会,成长。
杨贵云焦点43期分享第60天平顶山
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