6月23日 共学《反脆弱》 Day23
今天我们共学的是：
第18章 一块大石头与一千颗小石子的区别
思考：
什么是⾮线性？举例说明
非线性就是极强度增加带来的伤害远比强度等量减少带来的益处要大。
锻炼肌肉：举重1千克50次与举重50千克1次，对肌肉的刺激呈非线性。前者没有刺激到肌肉，举再多次也是，只不过消耗一些能量，后者刺激肌肉撕裂重新生长，有利于增加肌肉紧实度。锻炼强度呈现非线性效应。
大石头和小石子：一块大石头与1000颗小石子重量相同，用小石子一颗一颗的砸王子并不会使王子死亡，但用一块大石头砸向王子那王子肯定会一命呜呼。这个事情说明大石头和小石头的效用呈现非线性效应。
快乐星球：人们的快乐也是呈现非线性现象的，比如说吃甜食让人感觉到快乐，一次一些蛋糕，一些冰激凌使我们嘴角上扬内心甜蜜，如果无限量增加，随着摄入量的增加，我们的快乐并不是呈直线增加的，而是显示出一条向下的曲线，就是不那么快乐，甚至身体会感觉到痛苦。
为什么说脆弱性隐藏在⾮线性中？
不对称性必然是非线性的。瓷杯子不喜欢波动变化和行动，他只想静静地被放置在静谧安全的环境中。塔勒布发现瓷杯子的脆弱性，因为瓷杯子对影响它的波动性缺乏抵抗力，很容易受伤害。突然的掉落和重击这种罕见和严重事件的影响将远超过较小冲击的累积影响，说明脆弱性隐藏在非线性中。
如果一个人从0.03英尺的高度往下跳，造成的损害是从三英尺的高度跳到地上所致，伤害的线性比率，那么这个人会因为累积伤害而死亡，但事实是这个人并没有因为压力因子的增加而死亡，这说明脆弱性不是源于线性，脆弱的事物往往当前是完好无损，但其受制于非线性影响，而且极端或罕见事件，因为大力或高速所造成的冲击比微小或低速所造成的冲击要少见极端事件对脆弱性事物的伤害程度远高于一系列温和事件造成的伤害，再没有其他办法，可以界定脆弱性失误了。
航空意外险，保费极低保额极高，他对赌的就是那极其罕见的空难，而如今飞机的坠机概率为1/100000，而且还在改善。安全更常见，事故更罕见，利用非线性锻炼反脆弱性。
设置冗余为什么⾮常重要？（在你的⼯作、⽣活、学习中）
工作生活学习中设置冗余，就是增加了对抗这些行动的反脆弱性。
还记得设置清单这一案例吗？如果把每日的清单按照时间安排的满满的，没有任何变动的余地，这个时候一旦发生一点点的时间拖延，整个计划就会无法运转，整个人也就失去了斗志和动力，使人焦虑不安。所以给自己制作工作清单的时候，事件与事件之间留出一些空白，无论是大脑和身体的休息，还是处理一些小杂事，都会让接下来的重要事件的处理更加高效，也使整个清单能够顺利的进行下去，没有紧迫感，没有压迫感的计划更顺利，更流畅。
道理就是简单的劳逸结合，面对变化的时候有对抗冲击的砝码。
对你的启发是什么？
人生需要幸福，需要进步。幸福是什么？幸福就是有意义的快乐。做有意义的事就是做那些正面不对称性的凸性效应的事，凸性效应的收益大于损失，正面积极向上的，比如我们的定投策略，说明省略。
理解非线性，能够使我们分清楚哪些事物具有反脆弱性，也能更理性的看待一些现象，也能处理好自身遇到的问题，留出自己的冗余，增加自己的反脆弱性。
印象深刻的⼀句话是哪句话？
瓶颈是所有忍痛效应的源头。
