2021年至今约练共313次，2022年咨询约练第19次，咨询师第148次，本年度做来访者第2次，第八期约练挑战第13次，本周第1次约练，第1次咨询师角色。
下午给D女士做咨询，总结反思如下：
1尊重来访者的知觉为大，咨询师时刻提醒自己要放下自以为正确的答案。
2当来访者说不知道时，适当地沉默，或重复来访者末句话，温和放松地请她想想看，有助于促进来访者的反思。
3具体化无处不在，在来访者说的事件过程上、想要的目标上、曾经的成功经验上一一好奇，请她详细描述，诉说过程中会可能引发来访者对问题解决的顿悟。
