一、大家一般认可发泄愤怒，但关于发泄愤怒的心理学原理经受不住实验的仔细考验。对证据的权衡清晰地表明了相反的情形：表达愤怒使你更加愤怒，强化了愤怒的态度，并形成一种敌视习惯。如果你对暂时的愤怒保持冷静，并以一种愉快的活动分散你的注意力，知道你的愤怒平息下来，那你很可能会比加入到大叫大嚷的争吵中感觉更好，并且更快地感觉好起来。
二、负责任的人们不宣称自己知道发生了什么。而是说，根据证据，他们认为最可能发生什么事情。而且他们对断言知道某事采取谨慎态度。最重要的是，向自己或他人坦诚地面对自己的无知。承认自己不知道某事，可显示卓识、克制和学术真诚。这些不是缺点而是优点。承认无知是通往知识关键的第一步。
三、下面三类人容易犯错：
那些根本不进行推理，而是像其周围人一样思考和行动的人。这样的人想避免伴随自己思考而来的困难。
那些决意让激情而不是理性统摄自己生活的人。这些人仅受主持其偏见的推理影响。
那些真诚地遵循理性，但缺乏准确、全面的判断力，从而看不到问题的各个方面的人。他们喜欢跟同一样类型的人说话，读一种类型的书，所以接触的也只是一种观点。
那些对已经形成的观点从不费心再次检验的人。这些人是所有人中最容易出错的，因为他们拒绝了在新证据面前纠正错误的所有机会。
四、做一个可控制自己的观点的人，比让观点控制你具有相当大的优势。
