最高效的事情之一是:让大脑开启“漫游”模式。也就是腾出空间,给自己留出注意力空间。在睡眠的时间,大脑会继续处理信息。所以在一天结束或是在睡眠前列出第二天的三项任务可以产生奇妙的效果。在此期间请记录下浮现在大脑中的一切想法 ,以防遗漏。共勉