今天跟着徐老师学习感觉心情愉悦，每一瞬间每一次游戏都非常开心， 令我最难忘的是缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习放松脑皮法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。
情绪管理
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