很久以来别人都对我有个误解，总觉得我是个特别自律的人。其实我特别想成为一个懒人，特想躺平，可是不知道为什么真的不行。躺平时间超过一定阈值就会感到浑身不适。

这个困扰我多年的问题今天被我悟到了答案。

生为一个天生能量阈值大，黑白分明、喜怒有别的人，我自身身体的熵值变化也比一般人显著。熵是什么呢，它是衡量一个系统内混乱程度的值；熵值越高，系统越混乱；熵值越低，系统越稳定平静、高产出。

如果我们的身体是一个系统，自身的能量高低就是这个所谓的“混乱程度”。作为一个阈值高熵值变化快的人，【躺平】意味着我本人身体这个系统，会在短时间内向着不可收拾的场面升熵；情绪波动大到不是坏事，反正生命的本质，是体验和记录所经历过的感受；但是回到身体的物理界面，就会出现那种“体能上的不适感”。

这种感觉很无助，就是明明我昨天还可跑可跳，可以有氧可以力量，然而忽然间就被人点了某穴，武功尽失。而且这种身体不适的到来，并不总和我是否真的在执行“躺平”这个指令有关。

随着年龄的增加，荷尔蒙起的效果比精神上的指令更有效，最近几年越发明显。每到这个时候， 我就真心地羡慕那些可以常年不用运动，但又以一年长个1、2斤或1、2个围度的人们。你看这样的人，他的熵值变化就不很显著，所以也不需要去积极地、一年到头地降熵。

降熵就是所谓的自律。

所以不是我自律，是我自己明白，生来比别人更容易走向混乱；混乱带来的不安和无助感，让我焦虑，所以还是自律简单。

以上是我在一个上午处理家务准备食材、上街买菜的独处过程中提炼出的思想精华。

独处很重要，不然这些精华全都变成了一句句闲话和自言自语，说给谁听，谁也不一定能听得懂。

我对家属今天一整天不在家本来很有微词，他说，你不是总说需要space么，想想也对：我需要精神上space，但是在被动躺平身体不适的情况下，还需要温暖和拥抱。

做我家属真难。