我们的身体大约有2/3是由水构成的，而且，每天还会摄入2.5升的水。
通常情况下，婴儿体内的水分可以占到80%，而老年人约为65%。成年人在70%左右，一般来说女人体内的水含量比男人要高一些。
要不，怎么说女人是水做的呢！
我们身体中的水，有55%停留在细胞内，剩余的45%存在于细胞间物质中。
所以，细胞间质一旦缺水，最先体现在我们的皮肤上。失去光泽，甚至出现皱纹。
不仅如此，如果我们的身体总是处于缺水状态，那么，组成身体的各个器官的功能就会发生紊乱，疾病也随之而来。
因此，如何喝水以及喝什么样的水，对于我们的健康来说至关重要！
可惜的是，越来越清洁的社会环境让我们的饮用水越来越失去活性，致使我们自身的生存能力越来越差。
这一点不能不重视起来。
