活到老，恋爱到老。 藤田老头没有这么说，但意思差不多。他认为，保持良好的男女关系，有适当的性生活对于健康长寿颇有益处。 没有情感基础的性生活并不...

据说，常喝硬度高的水可以长寿，而且不容易患中风和心肌梗塞。其重要的原因就是硬水中含有足量的钙和镁。 人体内的钙99%存在于骨骼和牙齿中，剩余的1...

我们的身体大约有2/3是由水构成的，而且，每天还会摄入2.5升的水。 通常情况下，婴儿体内的水分可以占到80%，而老年人约为65%。成年人在70...

其实，人这一辈子就两件事: 其一是吃； 其二是爱。 现在爱没了，就剩下吃了。那么，到底吃什么，确实是一个问题。 按照藤田老头的说法，人类应该多吃...

身体运动一天，我们就年轻了一天。 但是，“运动要适量，运动要适量，运动要适量……”重要的事情说三遍，也不枉藤田老头不厌其烦地反复强调。 那么，什...

回到大自然里去吧，最好回到一万年前，去住山洞，吃野果，啃生肉，在草原和森林里裸奔，与跳蚤、虱子、老鼠、蚂蚁、老虎、豺狼、马牛羊，鸡鸭鹅以及微生物...

据说，人类的身体大约有60兆个细胞构成，其中约有2%的细胞会因为新陈代谢等原因不得不每天更新。 但是，在这个过程中，总会有一些马马虎虎、不认真工...

很多时候，人们往往忽略了身体的自我修复能力，反而依赖于手术、药物等外界干预手段来达到健康的目的。 熟不知，我们做的经常是无用功，甚至帮倒忙。 比...

据说，从人类的身体结构和人体内的消化酶来看，人类本应该是吃草的（植物性），或许，在人还不是人的那个时候就已经开始了。 所以，如果每天食用五碟以上...