保持肠胃清洁还需注意的是不要吃生的动物性食物。
例如，生鱼片、半生不熟的牛肉、羊肉、醉虾、醉蟹、没有煮熟的蜗牛、田螺、黄泥螺等。
肠胃是人体的第一道防线，人体吃进了不干净的食物时，最先受到伤害的就是肠胃。最好的方法就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。
这是人体的正常反应。
当一个人很久不再拉肚子，更多的情况并不是他的肠胃很好，而是，身体的血气能量太低，已经没有多余的能量来拉肚子了。
只能放任细菌和病毒在肠胃中继续繁衍生长，直到身体崩溃为止。而且这种细菌感染，从感染到发病通常需要数十年的时间。
往往等你感觉到的时候，基本上已经无药可救了。
