幸福的方法

幸福感到底是什么，幸福与状态无关，幸福是一种能力。那什么是幸福的能力呢？幸福就是对快乐的感知力。它的反面是麻木。

幸福有四象限

1现在幸福未来不幸福。就是及时行乐型。

2现在不幸福未来也不幸福，是无助型，比如患有抑郁的，叫习得性无助，也就是说自己可以拜摆脱的东西却不去拜摆脱。

3现在不幸福，未来会幸福叫忍辱负重型。未来会怎样，永远也不会幸福，在追求中盘旋。

4现在幸福未来也幸福。能够体会到现在的快乐就是此时此刻。感受此时此刻的幸福。

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