周复盘

本周在三只青蛙学习到了，运动也是需要循序渐进的，而不是夸大自己的能力和伤害了一直不运动的身体，运动也需要给自己一些奖惩制度，可以动过碎片化的时间来运动，之前我知道通过碎片化的时间来学习，通过这周的学习明白了可以通过碎片化的时间来运动！尽量每天都可以晨跑！加油！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容