今天是什么日子
起床：7点
就寝：计划11点半
天气：晴
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：写点东西，按时生活，及时行动
改进：心情平复，冷心为上
习惯养成：静坐，及时行动
周目标·完成进度
读一本好书，写一篇读后感。进度20%
学习·信息·阅读
学习记忆的方法，思考事物背后的联系，改变底层操作系统。
多读些优质信息，提升输入的质量。
修心为上，减少物欲。
健康·饮食·锻炼
按时生活，以黄帝内经为参考。
饮食清淡，少油，少肉，多五谷，少海鲜。
静坐呼吸内观，八段锦。
人际·家人·朋友
本周将不怎么使用的东西寄回家里。
和朋友分享最近所得，交流思想。
工作·思考
当下所面临的处境，未来的发展方向及可能性。
最美好的三件事
1.冬日的阳光
2.静坐时平静的内心
3.家人的支持和理解
思考·创意·未来
脚踏实地，一步一个脚印。勤于思考，及时行动。
