“我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界。” ——蔡崇达《皮囊》
我们生活中可能有各种“不自在”的感受。只是很多时候我们不愿意去面对这些“不自在”背后深藏的痛苦。
只是这些痛苦不会因为我们不面对就不复存在。这也是为什么我今天说的要诚实地面对自己。
我不知该举个什么例子来说明这个现象，这个现象其实是挺普遍的，只是需要我们能够细微地觉察到。
例如：一位妈妈在儿子出门爬山前再三叮嘱要小心，甚至表达出一些恐惧，企图让儿子不去爬山。
而这个恐惧其实不是儿子的恐惧，是妈妈自己的恐惧。妈妈怕承担不了儿子遇到危险的后果。于是把自己的恐惧投射到儿子身上。“山上有……(危险)，爬山太危险了，你不要去了。”甚至是用一种让孩子害怕的说法，企图让孩子打消念头。
妈妈真的是为孩子好吗？我想其中还是包含了自己的恐惧。
如果妈妈能诚实地面对这一点，或许她可以换种嘱咐的方式，既不会扫孩子的兴，同时也能让孩子注意安全。
诚实地面对自己，承认，接受，接纳，最后自然而然地让那个自己过去。
虽然有时候很难面对背后的痛苦，只是我想人都是生而勇敢，生而有爱的，一定会遇见更加自在的自己。
践行清理——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
