没有经历挫折和逆境的人生不是完整的！
更何况，有什么样的人能没有经历过逆境。
所以学会在挫折和逆境中疗养自己，治愈自己，让自己重拾快乐，也是一件重要的事情。
推荐大家一本书《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》，作者是FACEBOOK的首席运营官谢莉尔·桑德伯格，是一位高智商、高情商的成功女性。，她独到的见识和非凡的经历，使得她的文章温暖又有力量。
有以下3点精华和大家分享。
正视逆境：正确的判断自己的处境，不过度夸大自己的逆境。
学会掌控：掌控自己的情绪，放松自己，通过培养特定的习惯或技能，让自己平静下来。
重拾快乐：在痛苦中找寻快乐并不容易，不妨在用照片、文字等等记录以往自己的快乐和幸福，用于支撑自己度过痛苦的时日，重拾快乐。
