一、爱的表达
我在微信上给女儿发信息：“亲儿，我爱你！”她没有回。我传递了爱，自己感觉好了。
二、接纳感受练习
女儿：妈妈，等会儿帮我演个戏，同学要去看我跳舞，我不想她去。
妈妈：嗯，感觉有点烦哇，有时我也会这样，不好拒绝，也不好得罪。
女儿：妈妈，过会儿我要去跳舞，我是有目的的，我去好像都不是为了跳舞，是那里有个姐姐，她要和我说话，她很开朗，好像她和每个人都说得起来。
妈妈：嗯，你很喜欢那个姐姐吧。
三、焦点训练
女儿去学习跳街舞了，她喜欢干自己感兴趣的事情，看来，孩子喜欢学习。
女儿喜欢跳舞那个地方有个姐姐，她可以和她说话，这也是在学习如何与人交流。
女儿告诉我她去名师堂（补课的地方），看来她在选择适合她学习的老师。
四、欣赏
女儿和我在一起，话越来越多了，我觉得很开心，真心谢谢她。
女儿健健康康的样子，看起来很精神，我很欣慰，真心谢谢她。
女儿主动给我打电话，声音清脆甜美，我很喜欢听，真心谢谢她。
女儿昨晚玩了，回来得比较早，让我很安心，真心谢谢她。
