动机决定我们愿不愿意做，当我们早起的内在动机被激发了，有更大的目标就能起来。
作者本身也是经历了车祸，有大概6分钟的死亡，出车祸后就像残疾人一样躺在床上。也经历金融危机破产负债。遇到问题时，与其抱怨陷进去，不如反思总结复盘。人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己！
非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣，意义非凡令人激动的美好人生！我们的生命是活出自己而不是和别人比较。
早起不是几点起来，而是早起起来你做了什么，你的行动，将影响你的思维和心态，将决定你一整天的表现！
让早起变得简单的五个步骤
1、睡前进行积极的自我暗示
2、将闹钟放在自己够不着的地方
3、直接走到卫生间刷牙
4、喝下满满一大杯水
5、穿上晨练服锻炼一下身体
没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉！
为什么我们无法发挥全部潜能
一、后视镜综合征我们潜意识（如曾经早起失败经历）都有很多的自我限制，普通人每天能产生五到六万的想法，但大部分人想法都和之前的一样，所以一直在重复过去的生活，阅读的意义是带来很多的可能性。
二、我们没有人生更高目标
三、孤立世界的谬误我们每一次微小的选择都是对人生产生意义，如偶尔迟到容易成为拖延症的人。人生每一件事都是有联系的，会产生蝴蝶效应，如偶尔吃一次垃圾食品，但会在我们的生命（身体）当中留下印记。
四、缺乏责任感越负责任的人，人生的成就和影响力会更大
五、朋友圈太小了近朱者赤近墨者黑，想要突破自己，那就走出现在的舒适圈，跳出舒适区，你的人生才真正开始
六、对自己的发展三心二意
七、拖延症影响我们发挥潜能最大的杀手
S.A.V.E.R.S人生拯救计划（只需要6分钟）
S 静心 （冥想、祈祷、深呼吸、感恩）
A 自我肯定
V 视觉化（愿景图）
E 锻炼
R 阅读（早上适合看积极正面的书籍，下午适合看工具书因为下午左脑比较发达）
S 书写
