场景一：
农历三月三，上完晚课回来，看到敞开的锅里一大把荠菜，旁边的盆里十多个壳破了的鸡蛋。
老公：“我是想煮给这栋楼的大家吃，没承想敲壳时下手重了点……”
我：“煮个鸡蛋都煮不好，不知道你一天天的心都放哪去了。煮成这样子还怎么好意思拿给他们吃……”
争吵不可避免。
01感恩老公能想着我的朋友同事，首先要心存感激。
02表扬光内心感动还不够，要用语言表达出来。
“老公，你心真细，我都没想到。谢谢你看重我的朋友！”
03激励“这次下手重了，有了经验下次就不会了呀。我们一起送过去吧！”
场景二上完整整一下午的课，心里想着“小宝饿晕了吧，肯定哭傻了！”急急忙忙的往家赶。“小李，一个问题问下你。”
从初中调入高中不久的曾老师叫住我。虽然我急着回家，但一向害怕说“不”的我还是随着进了他的办公室。
“是哪个题目，快点啊！”一进去我就催到，而且依然用我的大嗓门！
“咦，又欺负美女老师！”
场面好尴尬。
04选择一，我回家。向他说明具体的情况，并提议他不急的话就晚点一起探讨，如果他急就问别的老师。05选择二，与他探讨难题，推迟回家。那么就调整好心态，不急不躁，尽快解决问题。 06.大嗓门也许难改，但其实语气更重要。
你虽然从不讲伤人的词，但你的语气伤害人的威力更大！
场景三一大早收拾完后带着两个宝宝吃早餐，一不小心小宝打破了碗。
妈妈：“你也太差劲了，对宝宝们也太不尽心，你看别人都带两个宝宝也没见是你这样！……”
我没有回应，但内心却是崩溃的，一整天的好心情都被叨叨没了。
07我以为她嫌弃我，不爱我，却忽略了只是老妈的表达方式—语言暴力不对。“妈妈，你是认为我可以做得更好对吧！可是你这样说我，我很伤心！”
08老妈指责我作为母亲不尽心到底是事实描述还是只是她以为的？“妈妈，你说我不尽心，是指哪些方面？我应该怎么做？”
09告诉妈妈，宝宝打破碗也不是我希望的，我以后多多注意。10我要么作为施暴者，指责、伤害对方，要么保持沉默用冷暴力来回避冲突。那么，我要怎么来拯救你？
